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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:19 | ||
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Vivie1973,
C'est bien 15 g de chocolat à la place d'une portion de fruit en effet, mais 15 g en tout (pas 15 g par carré ;-)). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:17 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. Impec Vivie pour la recette que j'avais en effet validée dans vos questions diététiques.
On pense bien à les cuire sans matières grasses ;-). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:16 | ||
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Vivie1973,
Comptez 150 g de ces moules bien égouttées. Pour le fructose, il s'agit d'un sucre et donc associé à un apport calorique supplémentaire. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:14 | ||
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Ajs67;
Idéalement préférez nos Mini-crêpes light. Ou donnez moi votre recette et le nombre de pancakes réalisés et je vous donnerai un équivalence plaisir. *-:) |
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Cathy0901 (61) répond | Posté le 26-02-2017 à 23:51 | ||
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Non Vivie. En 4 semaines, je n'ai mangé qu'un carré de 5g à la place d'un fruit. J'ai été très raisonnable . . . Pourvu que cela dure !
Allez on commence la 5eme semaine. Avec nos diététiciennes et les forums ça paraît plus simple. Merci à tous |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 26-02-2017 à 20:32 | ||
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Mdr Cathy
T es encore plus gourmande que moi mais le dosage restera le même ! . . ..lol |
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yveline60 (FAY LES ETANGS, 60) répond | Posté le 26-02-2017 à 19:45 | ||
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Je vois que vous êtes d'incorrigibles gourmandes les filles ;) Merci Vivie 1973 pour ta recette . J'avais déjà reluqué en effet celle des panneukoeken Pivoinerose ;) Aujourd'hui craquage pour 3 madeleines reçues hier direct de l'usine La Jeannette =(( . . . tant pis !!! |
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Cathy0901 (, 61) répond | Posté le 26-02-2017 à 19:24 | ||
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Et bien oui Vivie, ça toujours été 15 grammes ! :D Mieux vaut parler en grammes qu'en carrés. En effet,à notre restaurant, les napolitains au chocolat noir font 3 grammes. Je peux donc en prendre 5 à la place d'un fruit ! Hihihi :-q
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 26-02-2017 à 19:18 | ||
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En répondant au questionnaire du bilan de ma 4ème semaine je vois que ce n'est pas 2 carrés de chocolats qui font équivalence avec un fruit mais 3!. . .qui doivent faire 15g!
C'est une très bonne nouvelle!. . . Comme quoi il faut piocher les infos partout!. . . |
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pivoinerose répond | Posté le 26-02-2017 à 09:37 | ||
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bonjour il y a bien une recette de PANCAKE (taper dans le moteur de recherche) c'est une version nordique appelée PANNEUKOEKEN diététique. . ..bon appétit pour le petit déjeuner ou le 4h :P
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