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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-12-2016 à 14:33 | ||
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Jackhenry ,
pour le lait : 75 ml remplacera 1/2 laitage de la journée. Pour les galettes de riz choco, 1 remplacera un fruit de la journée, en effet elles apportent des glucides simples (sucre) qui seront vite digérés. . Cette équivalence est plus juste qu'avec les féculents qui eux apportent des glucides complexes. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-12-2016 à 14:29 | ||
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claude150968 (66) ,
Dans le cadre du programme vous retrouvez selon la formule conseillée 2 à 3 portions de fruits. Cela eut tout à fait être 2 compotes. Cependant vous avez raison, on essaiera aussi de varier et de consommer des fruits frais pour un apport de fibres, vitamines et minéraux plus importants. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-12-2016 à 14:25 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
Il existe de nombreux médicaments de tout type pour le système cardiovasculaire. Dans les effets secondaires on peut observer une prise de poids cependant ici vous suivez un programme alimentaire hypocalorique qqui vous permettra d'obtenir de bons résultats malgré un traitement. On peut avoir à adapter le niveau calorique suivant votre traitement et votre activité physique. N'hésitez pas à en parler à votre diététiciennes dédiée. ;) |
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Jackhenry (, ) répond | Posté le 02-12-2016 à 12:27 | ||
Bonjour Isabelle et Lucie, comment comptabiliser Galettes de riz chocolat noir saveur orange en remplacement des féculents du midi : 1 galette 16,7 g = Energie 83 Kcal
MG 4,2 g - glucides 10 g - fibres 0,7 g - protéines 1 g Combien et comment SI je consomme 2 galettes accompagnées d'un café au lait 1/2 écrémé (75 ml). Merci d'avance ! |
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claude150968 (, 66) répond | Posté le 02-12-2016 à 07:51 | ||
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bonjour, ce matin je n'ai pas eu envie de fruit mais d'une compote de pomme sans sucre ajouté, je sais que je peux par contre, a midi je compte en prendre une autre, est-ce que c'est possible ou c'est a éviter ?
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 01-12-2016 à 18:41 | ||
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Bonjour,
Si on prend des médicaments pour le coeur, prend-on du poids ou bloquent-ils la perte de poids? Merci! |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-12-2016 à 13:59 | ||
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En réponse à yayaou :
Pour les tronçons de canne à sucre, on comptera environ 120 g exceptionnellement à la place d'un fruit. ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-11-2016 à 12:34 | ||
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lv78,
C'est parfait et surtout passez une agréable moment ! :) |
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lv78 (78) répond | Posté le 29-11-2016 à 20:22 | ||
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Bonsoir Lucie, merci beaucoup pour vos conseils. C'est prévu, suite au repas heureusement un déjeuner , je rattraperai des le soir même et le lendemain si besoin. Bonne soirée
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-11-2016 à 17:16 | ||
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lv78,
Vos collègues sont plutôt de bon conseil. . . mais simplement l'entrée avocat tourteau, crevettes, j'aurai tendance à l'imaginer avec de la mayonnaise. Saumon mariné, concombre et jus de betterave à l’huile de noix. serait un bon choix. Mais dans ce cas, je comprends que vous n'auriez pas envie de prendre encore de saumon en plat. . .un suprême de poulet pourrait en évitant de consommer toute la sauce ! Je vous souhaite d'avance un bon appétit et pensez tout de même à fait u petit rattrapage ensuite. |
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