Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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Mams73 (, 33) répond Posté le 10-05-2016 à 19:32
Bonjour

puisque les produits laitiers sont si importants, pourquoi les limiter lorsqu'ils sont à 0% ? 150ml de lait écrémé le matin, cela fait peu je trouve, et les yaourts et autres, le matin, je n'y arrive pas :-S


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 10-05-2016 à 15:30
Nicole_5758,

Il vous suffit de remplacer la portion de protéines animales du dîner par :
120 g de tofu, 120 g de seitan, 100 g desteak végétal (à moins de 6 g de lipides pour 100 g) ou encore 50 g poids cuit de légumes secs sans MG (lentilles, haricots blanc, haricots rouges,…)associés à 100 g poids cuit de féculents sans MG (riz, pâtes, semoule. . .).

Belle semaine !


Nicole_5758 (, ) répond Posté le 10-05-2016 à 07:00
Bonjour Lucie et Isabelle,
Je suis à 1600 calories;
2 repas de protéines animales par jour ça ne passe pas, 1 seul me suffit;
j'essaie le soir un menu végétarien mais je m'embrouille; comment faire ?
Merci.


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-05-2016 à 15:38
Bonne continuation à toutes et tous et pensez au tchat ce soir à 17h !


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-05-2016 à 15:35
babeth59_diet,

C'est une belle initiative de votre fromager ! Vous le féliciterez de ma part. ;)


babeth59_diet (la madeleine, 59) répond Posté le 08-05-2016 à 18:08
elles vont fondre pas de problème! le tout c'est de suivre au mieux le programme en jouant avec les équivalences! :)


MlleCacou (, 19) répond Posté le 08-05-2016 à 17:12
Bonjour
Merci Babeth pour ces infos.
En fait, comme je consulte mon suivi sur mon mobile, je viens de m'apercevoir que la courbe mensurations n'apparaît pas dans l'application mobile.
Je me suis donc connectée via mon ordi et viens d'enregistrer mes mensurations :-S (qui devraient fondre hein ? hein ? :^> ).
Merci encore
Cacou


babeth59_diet (la madeleine, 59) répond Posté le 08-05-2016 à 06:22
au meme endroit que la courbe des pas. Tu cliques sur " entrer mon poids", ça te montre la courbe de poids avec un onglet orange et à sa droite tu as la courbe de pas et les mensurations. Tu cliques sur les mensurations que tu veux et tu les rentres au fur et à mesure. J'espère avoir été claire!


MlleCacou (19) répond Posté le 07-05-2016 à 17:39
Bonjour
Ou se trouve la courbe des mensurations ?
Merci


babeth59_diet (la madeleine, 59) répond Posté le 06-05-2016 à 16:53
je viens de voir que le magasin type marché couvert près de chez moi qui vend plein de bons fromages et notamment des fromages méconnus de ma région indique sur le panneau le taux de MG! je vais pouvoir tester des bonnes 2 fois par semaine en contrôlant le cholestérol!!! :)



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