Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 12-03-2016 à 04:19 | ||
|
encore une derniere question comment on fait pour demander de lire notre carnet du jour (je n'ai pas de smartphone )?merci
|
||||
 | ||||
|
|
marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 12-03-2016 à 04:14 | ||
|
bonsoir
je voulais savoir quand jmc nous dit que l'on peut faire un ecart par semaine il veut dire quoi ? moi je comprends un bon repas donc je fais un bon repas par semaine (raclette, fondue, restaurant chinois , mc do et pizza ) ceci n'est pas toute les semaine mais assez souvent est ce que je fais bien ou mal est ce qu'il faut bien suivre le regime jusqu'a la stabilisation et apres ce faire plaisir ? merci bonne soirée |
||||
| ||||
 |
Charmante71 (, 71) répond | Posté le 11-03-2016 à 20:28 | ||
|
Bonjour à toutes et tous !
Ce petit mail pour dire que je suis déçue de la manière dont le carnet minceur est commenté :( . J'attends moins de froideur et plus d'encouragements même si les écarts ou faux pas sont là :^>. Je le sais puisque je l'écris . De plus, c'est très brouillon à lire et comprendre. Peut-être faudrait-il revoir vos réponses. :-S Je reste sur ma faim et je ne sais pas si je demanderai à nouveau de l'aide. Dommage. . ... :(( |
||||
| ||||
 |
16160Myriam (, 16) répond | Posté le 11-03-2016 à 09:19 | ||
|
:(( rien perdus cette semaine encore je suis a 1400 est qu'il faudrait que je descende a 1200 pourtant fait super attention en 1 mois juste -3kg a ce rythme pour mon anniv (début mai) j'aurais pas perdus mes kg :(( :(( :((
|
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-03-2016 à 16:26 | ||
|
Je viens préciser pour les knackis de volaille à 70 kcal la saucisse : il s'agit bien de consommer 2 knackis mais sans jambon ni oeuf en plus, cela est trop :^>
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-03-2016 à 16:25 | ||
|
lydieJ (31),
On comptera 2 knackis = 1 portion de viande Veillez à varier votre alimentation, on préfèrera un blanc de volaille, du vrai poisson ou des oeufs aux saucisses. ;) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-03-2016 à 16:24 | ||
|
senia6 (Paris ),
Il s’agit de s’accorder 2 périodes de jeûne de 16 heures par semaine, sur 2 jours non consécutifs, et cela pendant 2 semaines au maximum. Je vous propose deux formules au choix à utiliser 2 jours NON consécutifs dans la semaine : => 1ère formule : vous supprimez le petit déjeuner vous consommer le déjeuner et le dîner qui sont prévus dans le plan de repas et vous jeûnez entre la fin du dîner et le déjeuner du lendemain midi, en vous hydratant à volonté. => 2e formule : vous supprimez le dîner Vous consommez le petit déjeuner et déjeuner qui sont prévus dans le plan de repas et vous jeûnez entre la fin du déjeuner et le petit déjeuner du lendemain, en vous hydratant à volonté. Rappel, ce jeûne n'est à renouveler que 2 fois sur une semaine pendant 15 jours maximum, ensuite reprenez votre programme habituel. |
||||
| ||||
 |
lydieJ (31) répond | Posté le 09-03-2016 à 13:17 | ||
|
Bonjour@ vous
j'ai un doute sur une équivalence faite avant hier et hier soir j'ai pris 1 oeuf et 3 knaki à la volaille (sachant qu'une knaki est à 70kcal) et hier soir 2 tranches de jambon decouané dégraissé et 2 de ces mêmes knaki Suis je dans le vrai sur l'équivalence de mes protéines sachant que je suis le programme 1400kcal ? Merci d'avance pour votre réponse |
||||
| ||||
 |
senia6 (Paris , ) répond | Posté le 09-03-2016 à 09:29 | ||
|
Bonjour voila je voulais jeunédemain et je voulais savoir à partir de quelle heure je compte les 16 heures si je commence Après le petit déjeuner c'est-à-dire à 7h 30 ou bien le dîner à partir de 20h30 ? merci
|
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-03-2016 à 16:57 | ||
|
maeben,
La valeur calorique d'un oeuf de caille est d'environ 16 kcal. Ainsi, vous pouvez en consommer 5 à la place d'un oeuf de poule moyen. ;) Bonne semaine à toutes et tous ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
