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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2016 à 14:33 | ||
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maria95100,
Nous ne pouvons pas vous prédire vos résultats, nous observons selon les profils une perte de 500 g à 1 kilo par semaine. Celle-ci varie suivant votre alimentation, mais aussi votre âge, votre activité physique, l'histoire de votre poids etc. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2016 à 14:31 | ||
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Bonjour pivoinerose,
Il n'y a pas d'oublie, vous retrouvez le tchat de 13H archivé, celui de 17H n'ayant pas fonctionné malheureusement :-S |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2016 à 14:30 | ||
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Vahine24 (24),
Comptez 15 g de noix = 10 g de MG sur la journée Si vous ne consommez pas de fromage sur la journée, je vous invite à consommer 3 laitages maigres par jour et 20 g de noix en équivalence :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2016 à 14:29 | ||
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Bonjour micheline0242 (Bourg St Andéol, 07),
Vous pouvez soit reprendre des menus classiques, soit suivre la liste des équivalences entre aliments : vous n'êtes pas tenue de suivre nos menus à la lettre ;) |
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maria95100 répond | Posté le 03-03-2016 à 13:31 | ||
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Bonjour je suis actuellement à 73 kg700 mon objectif est de arrive à 68 kg je suis à ma 8 ème semaine de régime il me manque plus que trois semaines et demi car au départ je suis parti pour um régime à 1600 kcal pour 11 semaines. si je n'arrive pas à perde tout mes kgs pensez vous que je peux avoir une ou deux semaines de plus,pour pouvoir perdre tout les kgs. merci
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pivoinerose répond | Posté le 02-03-2016 à 16:14 | ||
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bonjour Isabelle et Lucie ;)
les tchats du lundi 29 février ont ils été enregistrés :^> pas dans les archives :-S dommage quand on peut pas être là en direct :( j'espère que c'est un oubli ;) A+ |
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Vahine24 (24) répond | Posté le 02-03-2016 à 13:36 | ||
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Sachant aussi que je mange 3 laitages 0% par jour au lieu d 20% prevus ds mon programme à 1600kcl,est ce que les qq noix font la balance d MG?
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Vahine24 (24) répond | Posté le 02-03-2016 à 10:18 | ||
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Bonjour
Si lors d'un petit creux je grignote 4/5 noix, que dois je supprimer dans mon menu? Merci |
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micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond | Posté le 01-03-2016 à 18:21 | ||
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Bonjour depuis un certain tempsj'avais abandonné de regarder mes repas je reprends mais je constate que l'on me remet du tofu, soja et lait spécial car je ne boit pas de lait mais je n'aime pas plus tout cela que puis je faire merci pour votre réponse
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2016 à 14:15 | ||
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senia6,
En effet nulle obligation de suivre les menus à la lettre du moment que la structure est bien suivie. Pour vous guider pensez à bien compléter le carnet minceur et demandez une validation de temps en temps. Belle semaine ! |
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