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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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isap30 (, 30) répond | Posté le 06-01-2016 à 16:35 | ||
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Bonjour
Pour des raisons de santé, je diminue au maximum ma consommation de lait de vache. J'opte donc pour du fromage blanc et des yaourts de brebis mais je ne trouve pas de 0°/°. Je prends la marque "le petit basque". Sur l'emballage des yaourts il est écrit: lait de brebis à 3°/° de mg soit 67kcal pour 100g, le pot est de 115g. Pour le fromage blanc4,5°/° de mg soit 87kcal pour 100g mais le pot est de80g. Comment les comptabiliser (1 fromage blanc le matin et un yaourt à midi dans le 1400kcal)? Pour l'instant je les compte comme des laitages à 0 mais je supprime la portion de beurre du petit dej. . . |
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patpatgcmoi (, 75) répond | Posté le 05-01-2016 à 16:41 | ||
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Meilleurs voeux aux équipes, et spécialement aux diététiciennes ! un grand merci pour ce programme facile à suivre, à ces documents très clairs (équivalences. . .) et aux réponses apportées à nos nombreuses interrogations !
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-01-2016 à 16:34 | ||
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Asrid, il s'agit des poids cuits, mais inutile de tout peser au gramme près.
On peut compte une portion normale = entre 100 et 150 g soit la taille d'un steak haché ;) |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 05-01-2016 à 10:48 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
Bonne année à toutes et tous et bonne santé! Le poids de la viande et du poisson donné dans les repas (ou recettes), est-ce le poids cru ou cuit? Merci par avance! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-01-2016 à 15:02 | ||
Au nom de toute l'équipe Savoir Maigrir ;)
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-01-2016 à 13:59 | ||
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Bonjour,
Bonne année et bonne santé à tous et continuons sur notre belle lancée pour atteindre notre objectif1 |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 31-12-2015 à 14:05 | ||
bonjour tout le monde je viens souhaiter UNE BONNE ET HEUREUSE ANNÉE à vous toutes aux diététicienne et à J M C
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-12-2015 à 16:09 | ||
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Je vous souhaite d'avance ubn beau réveillon de la Saint-Sylvestre ! :)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-12-2015 à 16:08 | ||
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Astrid-1974 ,
Il s'agit il me semble de protéines de soja texturées, comptez donc 100 g à la place d'un portion de viande ou poisson. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-12-2015 à 16:06 | ||
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Merci à toutes pour vos gentils messages et j'espère que vous avez passé de connes fêtes ! :) En effet le tchat de Jean-Michel du 21 a été annulé et donc il n'y aura pas enregistrement. |
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