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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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loulous75 (, 76) répond | Posté le 26-10-2015 à 20:19 | ||
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Bonjour
J'ai suivi le plan repas du 1er jour mais ce soir en dessert j'ai mangé une banane à la place d'1/2, j'avais encore faim. |
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Cocopatou (, ) répond | Posté le 26-10-2015 à 18:32 | ||
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Pour la viande c'est 120grs de la farce de la courgette, ce n'est pas en plus. :)
Bonne soirée |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-10-2015 à 17:10 | ||
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Cocopatou,
Si vous avez consommé demi-courgettes farcies + choux cuit + 120 gr de viande. . . c'est trop surtout selon la farce de la courgette. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-10-2015 à 17:10 | ||
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Belle semaine à tous et toutes !
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-10-2015 à 17:09 | ||
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Cocopatou,
Lire "reste insuffisamment claire" ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-10-2015 à 17:08 | ||
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Cocopatou,
Vous avez raison de nouveaux produits sont apparus depuis cette vidéo et on trouve désormais des version chèvre ou brebis à 0% de MG qui sont parfaits en remplacement des laitages de vache 0% prévus. Pour ce qui est du bénéfice sur l'arthrose la documentation scientifique reste pas insuffisamment claire pour que je vous le valides totalement. Mais si cette modification est bénéfique pour vous, n’hésitez pas à poursuivre. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-10-2015 à 17:05 | ||
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capucine333,
1 potage de légumes sans féculents (y compris pommes de terre) ni matières grasses, remplace uniquement une portion de légume. Le reste du repas prévu dazns votre menu reste donc identique. :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-10-2015 à 17:04 | ||
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capistran,
Ce n'est pas gênant du moment que vous prenez l'habitude de privilégier les viandes les plus maigres, entre 100 et 150 g vous êtes dans le juste ;) . Dans notre fiche pratique "Les bonnes quantités sans peser", on précise même : une portion “normale” équivaut environ à la taille de votre main sans les déchets. Bonne semaine ! |
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Cocopatou (, ) répond | Posté le 26-10-2015 à 13:31 | ||
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oups désolée, je me suis trompée de forum :-S
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Cocopatou (, ) répond | Posté le 26-10-2015 à 13:28 | ||
coucou,
Alors avez-vous bien mangé ? pour ma part très bien, j'ai donc pris : Salade verte, S.A, une demi-courgettes farcies + choux cuit, 120 gr de viande , 100 gr de semoule, 1 fromage blanc,0%, 1 compote pomme/abricot SS ajoutés, eau Un petit thé vert et en avant pour l'après-midi. @ ++++ |
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