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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 29-09-2015 à 16:26 | ||
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Rebonjour,
J’adore les sauces piquantes. J’en ai 2 et j’aimerais savoir si je peux les utiliser presque à chaque repas et combien. Et si je dois supprimer d’autres aliments au repas. Pouvez-vous répondre au vue des valeurs nutritionnelles ou avez-vous besoin des ingrédients? 1) Sambal Oelek de Chi Wan: Valeurs nutritionnelles pour 100 g: - 49 Kcal - Matières grasses 1,5 g, dont acides gras saturés: 0,2 g - Glucides: 4,0 g, dont sucres: 2,2 g - Protéines: 1,5 g - Sel: 4,0 g 2) Sambal Oelek de Diamond: Valeurs nutritionnelles pour 100 g: - 37 Kcal - Matières grasses 1,2 g, dont acides gras saturés: 0,2 g - Glucides: 3,2 g, dont sucres: 2,8 g - Protéines: 1,6 g - Sel: 12,5 g Merci par avance! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 29-09-2015 à 16:17 | ||
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Rebonjour,
Pour la moutarde, j'ai oublié de demander si j'en consomme, je dois supprimer quelque chose au repas? Merci par avance! |
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carochouette2015 (, ) répond | Posté le 29-09-2015 à 16:10 | ||
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Bonjour. Je voudrais savoir à quoi correspond un Balisto fruits des bois en équivalence ? Merci d'avance.
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 29-09-2015 à 15:53 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
J'ai 3 moutardes à la maison (j'adore la moutarde). Puis-je en consommer à presque tous les repas? Si oui, combien de cuillère et quelle cuillère (à café ou à soupe) pour les 3 moutardes ci-dessous: Voici le descriptif des moutardes: 1) Moutarde de Dijon: Village Bio de Leclerc: Ingrédients: Eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel. Valeurs nutrititionnelles pour 100 g: - 180 Kcal - Matières grasses: 12,5 g, dont acides gras saturés: 0,9 g - Glucides: 6,5 g, dont sucres 1,7 g - Fibres alimentaires: 3,5 g - Protéines: 7,5 g - Sel: 6,25 g 2) Moutarde de Dijon forte d'Amora: Ingrédients: Eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel, acidifiant: Acide citrique, conservateur: E224 (sulfites). Valeurs nutrititionnelles pour 100 g: - 160 Kcal - Matières grasses: 12 g, dont acides gras saturés: 0,7 g - Glucides: 6 g, dont sucres: Inférieur à 0,5 g - Protéines: 7 g - Sel: 6,3 g 3) Moutarde à l'ancienne au vinaigre de cidre de Bio Jardin (Léa Nature). Ingrédients: Vinaigre de cidre (51,3%), graines de moutarde, eau, sel marin. Valeurs nutrititionnelles pour 100 g: - 156 Kcal - Matières grasses: 10 g, dont acides gras saturés: 0,8 g - Glucides: 7,3 g, dont sucres 1,9 g - Fibres alimentaires: 4 g - Protéines: 7,2 g - Sel: 5 g Merci beaucoup pour votre aide! |
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yashad répond | Posté le 29-09-2015 à 15:02 | ||
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Bonjour une question ; puis je remplacer les oeufs durs par des oeufs au plat sans matières grasse ou faire des oeufs dur un peu coulant?
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-09-2015 à 14:01 | ||
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Bonjour angeliquebangkok (99),
En réalité il y a arrêt ET arrêt. . . Si vous arrêtez en reprenant vos anciennes mauvaises habitudes effectivement votre poids ne sera pas stabilisé et vous reprendrez inévitablement du poids. Un régime ne sert à rien si l'on ne garde pas les bonnes habitudes acquises au cours de programme :) Votre peur est tout fait compréhensible, mais il convient de faire toute l'année attention à ce que l'on mange. Mais cela ne veut pas dire pour autant se priver de tous plaisirs ou gourmandises qui sont tout aussi important pour le moral. Le tout reste une question d'équilibre et c'est ce que nous essayons de vous apprendre aussi au cours de ce programme. ;) L'astuce est de savoir que si aujourd'hui on décide de se faire plaisir en consommant une tartelette à la framboise par exemple, alors le lendemain, il s'agit de faire un repas équilibré sans pâtisserie, charcuterie, matière grasse et autre aliment très calorique. Ainsi votre balance revient à l'équilibre. C'est en procédant ainsi, sans se frustrer pour autant que l'on peut conserver un poids quasiment stable. :-q |
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angeliquebangkok (99) répond | Posté le 28-09-2015 à 18:10 | ||
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Bonjour, Je perds pied depuis 3 semaines, j'ai du mal à me remettre dans le parcours mais ce qui m'inquiète c'est que je reprends du poids dès que j'arrête le regime .
Suis je condamneé à être une grosse toute ma vie ou suivre un régime toute ma vie ? 2 choix se presentent aujourd'hui à moi. Pourriez vous me donner des conseils pour m'aider dans cette mauvaise passe ? J'utilise beaucoup de jus de coco dans mes plats ( berlingot de 25cl) que dois je remplacer pour l'utiliser ? Merci . Angélique |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-09-2015 à 16:26 | ||
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Belle semaine à toutes et tous ! :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-09-2015 à 16:25 | ||
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Cat1959,
Vous avez 2 listes de courses 1 liste des aliments et 1 liste à part pour les recettes afin de vous permettre de les faire ou non et adapter les courses en fonction. Si vous faites bien tous les recettes, achetez bien les 2 listes ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-09-2015 à 16:21 | ||
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carochouette2015 ,
Comptez 1 petit verre de 100 ml à la place d'une portion de fruit. :) |
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