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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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cat1959 (62) répond | Posté le 25-09-2015 à 21:50 | ||
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Bonsoir, j entame la deuxième semaine, mais sur la liste de course il n y a que 125 g d escalope de porc alors que dans les menus il y a du bœuf du veau de la dinde. . . Est ce une erreur ? De même que pour le poisson pour les brochettes ?
Par quoi peut on remplacer le céleri rave et les pois gourmands svp ? |
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carochouette2015 (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 14:30 | ||
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Bonjour. Je suis à 1 400kcal. Je voudrais prendre un verre de monbazillac à combien de cl ai-je le droit et pour qu'elle équivalence ? Merci.
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:33 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
J'aurais besoin de votre aide. J'aimerais savoir combien je peux consommer (en grammes) du produit ci-dessous (si je peux en consommeer) et en remplacement de quoi: "Gratin de Saint-Jacques et pommes de terre à la bretonne " de Fleury Michon, Gerblé, Les ingrédients sont (la liste est longue. . .): pommes de terrre 41% (pommes de terre, sel), noix de Sains-Jacques 10 % (zygochlamys patagonica Argentine / chlamys opercularis Irlande), eau, champignons 8,6 % (champignons de Paris , sel), amidons transformés de riz, vin blanc, échalotes, crème fraiche, cidre doux 3,7%, chapelure (farine de blé, eau, sel, levure), emmental 1,1%, beurre, sel, persil 0,5%, concentré de tomates, jus de citron, paprika, poivre, poudre de jaune d'oeuf, caramel (sucre, eau), piment. Sauce au cidre. Les valeurs nutritionnelles sont pour 100 g: - 82 Kcal - Matières grasses 2,8 g, dont acides gras saturés: 1,7 g - Glucides: 9,7 g, dont sucres: 0,7 g - Fibres alimentaires: 1,3 g - Protéines: 3,8 g - Sel: 0,80 g Le plat contient 280 g et ses valeurs nutriitionnelles sont: - 230 Kcal - Matières grasses 7,8 g, dont acides gras saturés: 4,8 g - Glucides: 27 g, dont sucres: 2 g - Fibres alimentaires: 3,6 g - Protéines: 11 g - Sel: 2,2 g Merci par avance! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 24-09-2015 à 09:36 | ||
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Bonjour Isabelle,
Question bete: 10 g de matière grasse peuvent etre le beurre du matin. Et est-ce 2 cuillère à café d'huile, 10 g de matière grasse? Ou autre? (C'est pour le plat Sojasun oùje dois enlever 10 g de matière grasse). Je suis à 1200 Kcal. Merci par avance! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 23-09-2015 à 21:52 | ||
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Merci beaucoup Isabelle!
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Geraldinedenice (Nice, 06) répond | Posté le 23-09-2015 à 19:33 | ||
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Bonjour,
Quand on fait le jeune 16h en ne prenant pas le petit déjeuner. La portion prévu normalement du petit déjeuner est répercutée sur la journée ou on reste avec notre plan habituel? Merci :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-09-2015 à 13:51 | ||
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capistran (SARRY, 51),
Je vous réponds par mail :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-09-2015 à 13:50 | ||
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bonjour Astrid-1974 (Ingelheim) ,
Une portion (280 g) remplacera : 1 portion de viande, poisson ou oeufs ou équivalent végétal + 1 portion de légume + 10 g de MG (5 g à supprimer donc sur un autre repas). A compléter avec une crudité sans MG au vinaigre ou jus de citron, féculent ou pain, un laitage et un fruit selon le programme que vous suivez. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-09-2015 à 13:48 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
On comptera 110 g de flet mignon fumé nature en remplacement d'une portion de viande, poisson ou 2 oeufs :) |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 23-09-2015 à 12:16 | ||
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Rebonjour,
J'ai encore une question. J'aimerais savoir combien je peux consommer (en grammes) du produit ci-dessous et en remplacement de quoi: "Mon plat végétal - Steak au curry / riz aux petits légumes " de Sojasun, Les ingrédients sont (la liste est longue. . .): sauce aux petits légumes 61% (légumes 31%: Courgettes, carottes, poivrons rouges, petits pois, oignons), eau, spécialité culinaire à base de soja (jus de soja 83% - Eau, graines de soja 7%), huile de soja, maltodextrine, sucre, émulsifiant: E471 et E472b, épaississants: gomme de xanthane, carraghénanes, arome, antioxydant: alpha tocophérol; amidon, sel, huile d'olive vieerge extra, curry, arome naturel (céleri et poivre), steak de soja au curry 21 % (eau, jus de soja 23%, (eau, graines de soja 10%)), protéines de soja 20%, concentré de tomates, huile de tournesol, oignons, sucre, curry (moutarde) 1,7 %, sel, fibres de blé garanties sans gluten, gélifiant: méthylcellulose. Riz blanc précuit 18% (riz long blanc, eau). Les valeurs nutritionnelles sont pour 100 g: - 109 Kcal - Matières grasses 4,5 g, dont acides gras saturés: 0,45 g - Glucides: 10 g, dont sucres: 2,5 g - Fibres alimentaires: 3,3 g - Protéines: 5,5 g - Sel: 0,9 g Le plat contiebt 280 g et ses valeurs nutriitionnelles sont: - 305 Kcal - Matières grasses 12,6 g, dont acides gras saturés: 1,3 g - Glucides: 28 g, dont sucres: 7 g - Fibres alimentaires: 9,2 g - Protéines: 15,4 g - Sel: 2,5 g Merci par avance! |
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