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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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julieolivia (93) répond | Posté le 23-02-2015 à 23:35 | ||
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Bonjour
J aime beaucoup la sauce pesto, je souhaite remplacer ma cuillère d huile par de la sauce pesto du commerce , cette sauce contenant aussi bcp de basilique, pouvez me dire la quantité que je peux prendre a la place de ma cuillère d huile ? ( avec tagliatelle et tomate fraîche mélanger en cube c est un délice bon avec du parmesan c est mieux donc a voir pour l équivalence) Merci beaucoup |
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Noukie24 (, 24) répond | Posté le 23-02-2015 à 21:32 | ||
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Bonsoir
Pourtant je croyais avoir lu que le régime à 1200cal est adapté aux personnes qui ne font pas du tout d'exercice ? J'ai besoin de perdre un peu avant de pouvoir refaire du vélo d'appartement. . .. |
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Drzeng (, 74) répond | Posté le 23-02-2015 à 18:10 | ||
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bonsoir,
dommage qu'il n'y ai qu'une seule et unique session de tchat par semaine car je rentre trop tard pour pouvoir y assister :-bd aujourd'hui j'ai pu voir les 3/4 dernières minutes :^> |
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irene57 (l hopital, 57) répond | Posté le 23-02-2015 à 15:16 | ||
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desolee je voulais parler de la ricore de chez nestle que je mets pour aromatiser mon lait et ou on ne retrouve pas le gout sucre bien qu il en contient merci |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:26 | ||
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severine_88230 (78) ,
Les lardons enrichissent votre terrine en matières grasses. Je vous conseille de réalité la même avec à la place des allumettes de bacon (filet) et dans ce cas ou, vous pouvez consommer cette terrine en remplacement de la viande. Belle semaine à toutes et tous et pensez à rejoindre Solenne en tchat à partir de 17h ! *-:) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:24 | ||
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irene57;
Les infusions ricola sont en effet très sucrées il est préférable de les éviter et de remplacer par une infusion en sachet sans sucre. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:19 | ||
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Bonjour PierreHarmegnies,
Les haricots verts sont bien des légumes consommables à volonté. Seul les haricots secs (flageolets, haricots blancs. . .) sont considérés comme des féculents. Les mélange de légumes sens féculents ni matières grasses sont parfaits et très pratiques pour préparer des soupes maison en évitant l'étape de l'épluchage *-:) Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:16 | ||
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Lilimincir,
En terme de calories, il est tout à fait possible de remplacer 10 g de beurre par 2 CàC de confiture. Les apports nutritionnels eux seront toutefois différents (matières grasses remplacées par du sucre). Mais de ce fait vous ne bénéficiez pas d'un surplus pour les autres repas. Respectez bien les quantités de matières grasses prévues dans les menus. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:14 | ||
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Bonjour Noukie24,
Nous proposons en effet une formule brunch basée sur un brunch (qui remplace le petit déjeuner et déjeuner), et un dîner. La collation prévue dans cette formule peut être consommée au moment de votre choix (matinée, soirée. . .) si vous n'avez pas la possibilité de la consommer dans l'après-midi. Ensuite pour les longue perte de poids, vouloir aller trop vite en réduisant les apports en pensant également disposer d'une marge pour les écarts est source d'échec. Pour un réel rééquilibrage alimentaire et pour tenir sur la durée sans craquer, il est fortement conseillé de bien suivre les menus à 1600 kcal. Croyez-en notre expérience ! ;) |
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severine_88230 (, 78) répond | Posté le 23-02-2015 à 12:05 | ||
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Bonjour
il y a quelques temps j'ai fait une terrine composée de viande maigre de poulet et de porc et lardons et des épices puis-je en consommer à la place de la viande par exemple ? Merci |
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