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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-01-2015 à 17:42 | ||
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quid des entremets préparés à base de poudre Bio non sucrée, avec du lait écrémé et sucrés à l'édulcorant? peut on en manger comme 1 laitage sans restriction ou très occasionnellement?
merci |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 24-01-2015 à 13:33 | ||
merci solenne de me rappeler que j'ai un blog car s'est de sa que vous parlez en disant motivation espace minceur car si s'est pas mon blog alors je ne sais pas ou sa se trouve je vous remercie et bon week end :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q voici quelque fleurs pour votre gentilesse
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-01-2015 à 15:38 | ||
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Merci beaucoup Poffe pour ce beau message ! Félicitations pour votre perte de poids et n'oubliez pas de laisser votre témoignage dans la rubrique MOTIVATION de votre espace minceur.
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-01-2015 à 10:38 | ||
bonjour je voulais vous dire que j'ai fait le bilan donc je suis à mes 6 mois fini et j'ai perdus 10kg sur mes 6 mois je voulais vous dire que je suis ravie et que je suis très contente du savoir maigrir et de vos conseils donc de 98kg en juillet je suis descendue à 87,9 kg en janvier merci beaucoup pour tous bises à vous toutes
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-01-2015 à 17:51 | ||
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Bonjour titou4032 (32),
Vous pouvez tout à fait faire votre pain maison, cependant, votre recette ne doit pas comporter de matières grasses (beurre, huile), sucre ou autres produits (oeufs, lait, etc.). Faites également attention à conserver les bonnes quantités de pain indiquées dans votre menu. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-01-2015 à 17:48 | ||
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Bonjour vero_77 (Châtres , 77),
Félicitations pour vos 19 kilos perdus ! Si vous vous sentez bien à 1200 kcal alors effectivement vous pouvez continuer ainsi. Dans ce cas précisez-le simplement dans votre carnet minceur ;-) |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-01-2015 à 17:45 | ||
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Bonjour sylvie95800 (95),
Le menu de la première semaine est un menu standard avec la structure de base des plans de repas et des exemple d'aliments, c'est pourquoi certains ne sont pas de saison. A partir de la semaine prochaine vous accèderez aux menus saisonniers. Vous pouvez remplacer la crudité par de la soupe sans féculents ni MG et utiliser les 5 g d'huile de la sauce vinaigrette pour cuire l'un des plats du repas. Je pense que vous n'avez pas été mise sous un profil sans porc aussi je vous invite à réitérer votre question dans la rubrique Questions diététiques afin que nous puissions accéder à votre fiche personnelle, ce qui n'est pas le cas lorsque vous poser votre question dans le forum ;-) |
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titou4032 (32) répond | Posté le 21-01-2015 à 14:04 | ||
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Bonjour,
Et merci pour votre réponse IsabelleCauet mais je n'ai rien trouver dans les recettes. C'est pour cela que j'ai posé la question. Je vais chercher sur internet une recette. Merci. Bonne journée à tous. |
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vero_77 (Châtres , 77) répond | Posté le 21-01-2015 à 13:55 | ||
Bonjour,
Je suis incrite depuis le 12 mai 2014. j'ai déjà perdu 19 kilos et suis à 65% de mon objectif avec le programme à 1200 calories J'ai eu ce midi le résultat de l'analyse de mon carnet. et la diététitienne me conseille de suivre maintenant le programme à 1400 calories. Honnêtement, ça me fait un peu peur de stagner ou même de perdre beaucoup plus difficilement. Merci de votre aide. Et câlins à tous. |
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sylvie95800 (, 95) répond | Posté le 20-01-2015 à 15:13 | ||
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Bonjour, je viens de m'inscrire. Je regarde attentivement mes menus et j'ai quelques questions :
- est-ce normal de proposer en entrée des légumes qui ne sont pas de saison (tomates et concombre par exemple) - puis-je remplacer les crudités par de la soupe sans PDT ? - j'ai demandé un régime sans porc, l'on me propose du filet mignon et du jambon blanc ? Merci pour vos réponses. |
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