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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 12-12-2014 à 18:28 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
Concernant le jeun de 16 heures. Je souhaite le faire le soir et remanger à midi le lendemain. Pour le midi et le diner, dois-je prendre les portions de pain, matière grasse, fruit, laitage du petit déjeuner non pris, au déjeuner ou au diner ou le petit déjeuner est carrément supprimé pour la journée? De plus, combien de temps peut-on le faire par semaine ou par mois? Merci par avance! |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-12-2014 à 13:45 | ||
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Bonjour Nicole_5758 ,
Le chorizo est une sorte de saucisson épicé donc riches en lipides. Au même titre que le saucisson, limitez-vous à 20 g de chorizo de temps en temps à la place 10 g de MG de la journée. Sinon découvrez de chorizo de saint-agaune qui contient seulement 5.4% de lipides. Comptez ainsi de temps en temps 70 g à la place de votre viande ! |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-12-2014 à 13:44 | ||
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Bonjour lenelpp (67),
Nous pouvons en effet analyser votre carnet minceur mais il faut nous en faire la demande directement via la rubrique Questions Diététiques. Merci de votre compréhension. |
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Michaele_2014 (, ) répond | Posté le 12-12-2014 à 11:37 | ||
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Bonjour MAMYLISE7 (99),
Je me doute bien que vous ne mangeait pas cela tous les jours, nous avons un programme bien équilibré par les Coachs,( entre nous nous avons fait un très bon choix en nous inscrivant à la méthode "Savoir-Maigrir" du Dr Jean-Michel Cohen Expert en Nutrition, que de bons résultats chez lui, oui une perte de 20kilos, puis une petite reprise et une continuation, la semaine dernière une perte de 2 kilos à ce rythme là je vais arriver à mon objectif, mais notre chère balance ne dit pas toujours la même chanson! à moi de bien me tenir et repartir dans le bon chemin. Je vous souhaite bon courage pour votre amaigrissement, tout le monde gagne, personne ne reste sur le bord de la route. Je vous souhaite de très bonnes Fêtes de Noël et du 1° de l'an (31-12-14). Michaële |
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MAMYLISE7 (, 99) répond | Posté le 12-12-2014 à 10:53 | ||
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Merci pour les réponses. Il est vrai que mon Cottage n'est pas à 0% de MG. Pour ce qui est de le sucrer, j'utilise du Tagathèse à la place du sucre. Je ne mange pas cela tout les jours et oui, j'ai enlevé les yaourts de ma journée le jour où j'ai prix framboise et cottage en dessert. Merci pour tout les conseils! Bonne journée. :-q
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Michaele_2014 (, ) répond | Posté le 11-12-2014 à 21:11 | ||
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Bonjour Solenne Demanche Diététicienne-nutritionniste,
Je suis surprise, le fromage cottage chesse je l'ai vu aussi à 0% de MG, aussi j'ai fait la comparaison d'un Fromage Frais, comme 100g de faisselle à 0% de MG, c'est ce que j'ai lu dans la recherche, maintenant si le pot fait double il faut en prendre moins et se référer à vous. D'autant plus nous ne connaissons pas les personnes, leurs kcal. . .difficile. Bonne soirée |
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Nicole_5758 répond | Posté le 11-12-2014 à 20:15 | ||
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Bonjour,
a 1400 calories quelle quantité de chorizo en remplacement de la viande ? merci. bonne journée. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 11-12-2014 à 18:39 | ||
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Bonsoir ,
Pourriez vous avoir la gentillesse d'analyser mon carnet minceur . Merci . |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-12-2014 à 14:09 | ||
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Bonjour MAMYLISE7 (99),
Malheureusement, contrairement à ce que Michaele_2014 a écrit, le cottage cheese est 2 fois plus calorique que de la faisselle à 0%. . . Vous pouvez en consommer 100 g (soit environ 1/2 pot selon les marques) à la place de 2 laitages nature 0% ou d'une portion de fromage de votre menu. |
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Michaele_2014 (, ) répond | Posté le 11-12-2014 à 12:11 | ||
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Bonjour MAMYILISE7 (99),
Le fromage de cottage, c'est un fromage frais, un peu comme le "faisselle0% de MG, 100g" en souhaitant que vous en avez dans votre menu, pour les framboises comme tout 125g à 150g, je prends une petite barquette à 125g voyez toujours si cela est bien votre menu et kcal, on se connais pas en souhaitant non plus être diabétique, surtout suivez bien votre repas donné par les Coachs, une diététicienne va passer par là ! Bonne continuation. |
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