Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
sophiech2 (, 94) répond | Posté le 21-06-2014 à 08:47 | ||
|
Est ce normal de ne perdre qu un kilo en semaine trois ? J avais perdu 1,5 kg
la 1ère puis 2,5. Est ce que j ai fait qq chose de mauvais cette semaine ? Je mets à jour mes repas sur mon téléphone via l application . Je ne pense pas avoir fait d écarts ! Pourriez vous me dire ? Merci beaucoup |
||||
 | ||||
 |
flocon15 (, 15) répond | Posté le 20-06-2014 à 15:18 | ||
|
Merci bon week-end !
|
||||
| ||||
 |
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-06-2014 à 14:31 | ||
|
Bonjour emilie077,
1- Non, juste 1 CàS de lait ne remplace pas un laitage, c'est négligeable. 2- Vous pouvez également mettre 1 CàS de lait dans la galette de rattrapage. 3- Le jaune contient des lipides alors que le blanc ne contient que des protéines donc non vous ne pouvez pas mettre des jaunes dans la galette de rattrapage. Nous vous conseillons de les congeler. |
||||
| ||||
|
|
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-06-2014 à 14:13 | ||
|
Bonjour flocon15 (15),
Vous pouvez consommer 30 g de fruits secs (ananas compris) à la place d'une portion de fruit frais. |
||||
| ||||
 |
emilie077 répond | Posté le 20-06-2014 à 08:46 | ||
|
Bonjour,
1- Est ce qu'une cuillère a soupe de lait écrémé dans la recette d' oeufs brouillés remplace un laitage? 2- si ce n'est pas le cas, peut on inclure ce lait écrémé (1c/s) dans la galette de rattrapage? 3- est ce que l'on est obligé de ne mettre que des blancs d'oeufs dans la galette de ratrappage? Peut on mettre le jaune? Combien max? Merci |
||||
| ||||
|
|
flocon15 (, 15) répond | Posté le 19-06-2014 à 16:25 | ||
|
Merci et une tranche d'ananas sec remplace quoi ? C'est combien de calories ?
|
||||
| ||||
|
|
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-06-2014 à 15:47 | ||
|
Bonjour flocon15 (15),
Vous pouvez consommer 65 g de tomates séchées à la place de 10 g de MG de votre journée. |
||||
| ||||
|
|
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-06-2014 à 15:45 | ||
|
Bonjour AURELIA_minceur (PUSSAY, 91),
Les vinaigrettes industrielles ont souvent des ajouts de sucres et contiennent davantage de matières grasses que la recette de la vinaigrette allégée maison que nous vous proposons dans vos menus. Pour un gain de temps au quotidien, vous pouvez préparer la recette de la vinaigrette allégée maison à l’avance et la conserver au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure. Pour une sauce vinaigrette toute prête du commerce, limitez-vous à 2 CàS à la place de votre cuillerée à café d'huile du repas. |
||||
| ||||
|
|
flocon15 (, 15) répond | Posté le 19-06-2014 à 10:27 | ||
|
Bonjour ! J'ai envie de pâtes avec quelques tomates confites saupoudrées de parmesan ! Quelle quantité de tomates est raisonnable et en remplacement de quoi ? Merci !
|
||||
| ||||
 |
AURELIA_minceur (PUSSAY, 91) répond | Posté le 19-06-2014 à 08:35 | ||
|
Au moment des vacances , en ce qui concerne la vinaigrette , quelle vinaigrette toute prête faut il acheter ?
MERCI POUR LA REPONSE |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
