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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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dodomi01 (Jambes, 51) répond | Posté le 01-03-2021 à 09:35 | ||
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Bonjour les diététicienne, l'eau gazeifiee par un soda stream est elle salée comme les eau pétillante en bouteille ? Merci et désolée si la question est un peu bête mais ça me pose question merci pour votre soutien dominique (dodomi01 chez Isabelle que je salue) bonne semaine
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sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13) répond | Posté le 28-02-2021 à 18:11 | ||
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Bonjour à tous,
J'utilise régulièrement pour cuisiner des bouillons cubes (10g par portion) - légumes : 280 kcal pour 100g - Lipides 11.1g - Glucides 39.7g - Protéines 4.2g - volaille : 284 kcal pour 100g - Lipides 13.0g - Glucides 38.0g - Protéines 4.1g - boeuf : 235 kcal pour 100g - Lipides 6.8g - Glucides 39.0g - Protéines 4.1g - pot au feu : 230 kcal pour 100g - Lipides 7.0g - Glucides 37.0g - Protéines 4.5g - kub or (8g par portion): 165 kcal pour 100g - Lipides 6.7g - Glucides 21g - Protéines 4.6g ainsi que des sauces telles que - sauce teriyaki (1 cuillère à soupe) :99 kcal pour 100g - Lipides 0.0g - Glucides 12.0g - Protéines 6.7g - sauce soja (1 cuillère à soupe) : 77 kcal pour 100g - Lipides 0.0g - Glucides 3.2g - Protéines 10.0g Comment dois-je les comptabiliser dans mon programme ? Merci d'avance de votre aide |
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lucieah (Beyrouth, 99) répond | Posté le 28-02-2021 à 17:38 | ||
Bonjour Les dieteticiennes et la communaute,
serait il possible de me donner l equivalence des biscuits faits maison suivant? je souhaitais le faire comme equivalence plaisir une a deux fois par semaine. cette recette me fais 42 biscuits Merci beaucoup. Lucie 400 g de farine (1/3 complet, 2/3 T55) 50 g de beurre doux 150 g de yaourt nature 1 oeuf 50 g de graines de lin 50 g de graines de sesame 2 CS anis en poudre 3 CS de sucralose (donc pas de sucre) 1CC levure chimique 1/2 cc de bicarbonate de Na 1/4 cc sel 60 ml de lait entier Four 20 min a 180C |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 28-02-2021 à 12:24 | ||
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Bonjour,
Je suis le programme à 1200 Kcal et le fromage me manque, Est-il possible de manger tous les jours à la place de 10 g de beurre (juste à la place du beurre), le fromage Géramont allégé 16% (220 calories pour 100 g, matières grasses: 16 g dont acides gras saturés: 11 g, 1,3 g de sel et 19 g protéines pour 100 g? Si oui, combien de grammes? Merci par avance! |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-02-2021 à 12:59 | ||
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Mamounette2020 (31)
On peut compter 5 falafels ainsi réalisés =>en remplacement de votre portion de viande ET de 100 g de féculent cuit, falafels cuit au four comme vous l'avez suggéré, soit 1/3 de la recette. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-02-2021 à 12:59 | ||
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Belle fin de semaine à toutes et tous ! B-)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-02-2021 à 12:56 | ||
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Bonjour cpasmoi (38) ,
la grande majorité des bouillons cubes contiennent du sirop de glucose et des graisses, afin de faire tenir l'ensemble des composants, procédé industriel malheureusement :^> |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-02-2021 à 12:56 | ||
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Bravo lucieah (Beyrouth, 99) !!
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-02-2021 à 12:54 | ||
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Mirdine (Toulon),
Pour 90 g d'accras, on comptera 1/2 portion de viande poisson ou 1 oeuf + 20 g de pain + 5 g de MG en équivalence, sans sauce. |
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cpasmoi (, 38) répond | Posté le 21-02-2021 à 11:05 | ||
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@ LUCIE
Merci beaucoup, je pense que c'est de loin la meilleure solution Bon week end |
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