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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2014 à 14:42 | ||
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marcohrou,
En effet comme discuté ensemble en tchat tout à l'heure vous pouvez compter les thés et tisanes sans sucre. Bonne semaines à toutes et tous et à 17h. . . rendez-vous pour le 2ème tchat de la journée en ma compagnie ! ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2014 à 14:41 | ||
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ludy74,
Pas de soucis vous pouvez faire une journée palier comme vous dites et compenser à partir du sur-lendemain c'est tout à fait satisfaisant. Bonne continuation ! |
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marcohrou (NIMES, 30) répond | Posté le 16-06-2014 à 08:23 | ||
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Dans la quantité d'eau à prendre dans la journée, peut on compter les cafés ou tisanes? Ce n'est net dans les conversations
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ludy74 (alixan, 26) répond | Posté le 15-06-2014 à 15:31 | ||
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bonjour,
apres un gros week end de festivité doit-on faire les 2 jours a 900 des le lendemain ou peut on le faire a partir du sur-lendemain ? J'ai beaucoup de mal a passer de " manger n'importe quoi " a " manger tres leger ". j'ai comme qui dirait besoin d'une journée "palier". |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-06-2014 à 22:13 | ||
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Bonjour AURELIA_minceur (PUSSAY, 91),
Vous pouvez les faire cuire avec un Kub or pour plus de goût. Vous pouvez sinon les consommer avec de la sauce soja, du viandox ou du coulis de tomates. |
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AURELIA_minceur (PUSSAY, 91) répond | Posté le 13-06-2014 à 09:00 | ||
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LES PATES OU LE RIZ COMMENT LES ASSAISONNER CAR CE N4EST PAS TRES BON SANS RIEN
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flocon15 (, 15) répond | Posté le 12-06-2014 à 18:54 | ||
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Merci pour la réponse !
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2014 à 15:01 | ||
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Bonjour Flocon15 (15),
Vous pouvez exceptionnellement consommer 1 part de tarte aux fruits (1/6ème) à la place de 60 g de pain + 10 g de beurre + 1 fruit. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2014 à 14:58 | ||
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Bonjour maellam (93),
Ce que ma collègue Isabelle vous a conseillé c'est de : 1) reprendre strictement vos menus (ou structure de menus) à 1400 kcal 2) évitez au maximum les écarts 3) si écart il y a eu limitez à 1 semaine et compensez par une galette de rattrapage. Une cure à 900 kcal se fait uniquement après un we entier de festivité à rattraper. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2014 à 14:55 | ||
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Bonjour nadine---39 (56) ,
Si vous souhaitez vous faire plaisir de temps en temps avec une viennoiserie, vous le pouvez en adoptant la bonne équivalence, ainsi 1 croissant de boulangerie (50 g) = 100 g poids cuit de féculents + 15 g de pain + 10 g de beurre. |
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