Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-05-2014 à 14:58 | ||
|
Bonjour flocon15 (15),
Vous pouvez sans souci utiliser la sauce nuoc man et la sauce maggi. Le couscous est un plat complet satisfaisant à condition de choisir les viandes les plus maigres (le poulet sans la peau par exemple) et de laisser de côté les parties grasses et les merguez, de limiter la quantité de semoule à l'équivalent de 4 cuillerées à soupe et d'accompagner le tout de légumes à volonté et de bouillon. Il reste nécessaire d'adapter le reste de la journée en supprimant la portion de féculents prévue et choisissez de préférence un laitage maigre et une salade de fruits ou 2 boules de sorbet en dessert. |
||||
 | ||||
 |
marcohrou (NIMES, 30) répond | Posté le 09-05-2014 à 11:53 | ||
|
Bonjour, ce soir, j'ai dans mon menu des pommes rissolées. Est ce que je peux utiliser des pommes de terre precuites congelées; sans utiliser de matieres grasses? j'ai un peu de mal avec les matières grasses et je les evites au maximum. Par exemple, je n'utilise pas la portion de beurre le matin .est ce que j'ai tord? :-*
|
||||
| ||||
 |
Eaba (59) répond | Posté le 09-05-2014 à 08:00 | ||
|
Bonjour,
Y a-t-il un menu «spécial» lorsqu' on fait du sport ? J'envisage 45 min de natation et. . . ça creuse! Et combien de temps avant de faire du sport faut-il manger ? Merci |
||||
| ||||
|
|
Eaba (59) répond | Posté le 09-05-2014 à 08:00 | ||
|
Bonjour,
Y a-t-il un menu «spécial» lorsqu' on fait du sport ? J'envisage 45 min de natation et. . . ça creuse! Et combien de temps avant de faire du sport faut-il manger ? Merci |
||||
| ||||
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 08-05-2014 à 20:33 | ||
|
Bon anniversaire Isabelle Cauet :-*
|
||||
| ||||
 |
amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 07-05-2014 à 16:14 | ||
|
Petit Message personnel pour JPL et Lulu :
Nous venons d'ouvrir une discussion avec un challenge du plus grand nombre de pas pour MAI (dans le groupe de Val) et nous serions très heureux de vous compter parmi nous. Il y a déjà Paulo, mais de bons marcheurs comme vous deux vont nous encourager à nous dépasser! Alors n'hésitez pas!!! Rejoignez-nous!!! |
||||
| ||||
 |
flocon15 (, 15) répond | Posté le 07-05-2014 à 14:59 | ||
|
Bonjour ! J'ai envie d'un couscous Est-ce que je peux demain midi remplacer la viande du soir par semoule et pois chiches avec carottes et courgettes et un blanc de poulet ? Est-ce correct ? Et donc le soir pas de viande mais des féculents quand même ? Et si oui ce principe de repas peut se faire à quelle fréquence ? Désolée pour toutes ces questions. Est-ce que je peux utiliser le maggi sauce saveur et le nuoc mam ?
|
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-05-2014 à 14:20 | ||
|
Merci beaucoup JPL et Lulu :x
|
||||
| ||||
|
|
Eaba (59) répond | Posté le 06-05-2014 à 22:10 | ||
|
Merci !
|
||||
| ||||
|
|
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 06-05-2014 à 14:54 | ||
|
Bonjour Isabelle et Lucie,après 3 ans de programme et je continue aujourd'hui,je suis toujours à l'écoute de vos bons conseils.
Vous êtes formidables . Bisous. JPL et Lulu |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
