Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2014 à 14:43 | ||
|
Vous retrouverez Jean-Michel Cohen, ce soir de 19H à 20 H pour un tchat en direct !
Soyez nombreux à vous connecter :D |
||||
 | ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2014 à 14:10 | ||
|
Je vous propose cette recette tiré du livre : 250 aliments santé
Salade d’épeautre (à préparer la veille) Ingrédients pour 1 personne 25 g de petit épeautre 50 g net égoutté de pois chiches 1 tomate 150 g de concombre Quelques feuilles de menthe fraîche 1 CàC d’huile d’olive 1 gousse d’ail ¼ de citron Sel, poivre Marche à suivre - Laver le petit épeautre et le faire tremper dans un grand volume d’eau pendant une nuit. - Le lendemain, jeter l’eau de trempage, et le faire cuire dans une fois et demi son poids en eau. - Amener à ébullition et laisser mijoter à feu très doux 20 à 30 minutes. - Laisser gonfler hors feu ensuite et égoutter. - Laver la tomate et le concombre. Les couper en dés. - Ciseler les feuilles de menthe. - Peler et hacher l’ail très finement. - Dans un saladier mélanger le petit épeautre refroidi, les légumes, les pois chiches, la menthe et l’ail. - Arroser de jus de citron, huile d’olive et enfin saler et poivrer à votre goût. - Servir bien frais. Cette recette remplace une portion de viande, poisson ou oeufs et 1 crudité :-q |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2014 à 14:10 | ||
|
Cette recette remplace une portion de viande, poisson ou oeufs,1 crudité et 5 g de MG :-q
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2014 à 14:09 | ||
|
Bonjour Mince 34
Avant tout il ne faut pas confondre le petit épeautre ou « engrain » avec le grand épeautre ou épeautre. Ces dénominations voisines appartiennent en fait des produits très différents. Le grand épeautre est utilisé pour la fabrication du pain et en pâtisserie, l’engrain lui peut s’utiliser comme le riz, dans les préparations salées ou sucrées, il est plus tendre que le premier ;) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-02-2014 à 13:58 | ||
|
Petit soucis technique : RE
Bonjour michelle_ide (les Yvelines, 78), Les menus sont bien modifiés à 1400 kcal par jour :-q |
||||
| ||||
 |
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 10-02-2014 à 13:57 | ||
|
Bonjour michelle_ide (les Yvelines, 78),
Les menus sont bien modifiés à 1400 kcal par jour :-q |
||||
| ||||
 |
micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond | Posté le 09-02-2014 à 16:31 | ||
|
Bonsoir Mince 34 j'ai déjà eu dans mon programme l'année dernière mais je ne me souviens pas comment il était préparé mais tu peux recherdher sur internet tu mets recette épeautre et tu auras pleins de recetttes bon dimanche bisous
|
||||
| ||||
 |
mince34 (, ) répond | Posté le 09-02-2014 à 10:19 | ||
|
Bonjour,
J'ai acheté de l'épeautre. J'ai regardé dans les recettes savoir maigrir il n'y en a aucune. Comment le cuire et avec quoi l'accompagner. Merci de votre réponse. Cordialement |
||||
| ||||
|
|
mince34 (, ) répond | Posté le 09-02-2014 à 10:19 | ||
|
Bonjour,
J'ai acheté de l'épeautre. J'ai regardé dans les recettes savoir maigrir il n'y en a aucune. Comment le cuire et avec quoi l'accompagner. Merci de votre réponse. Cordialement |
||||
| ||||
|
|
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 08-02-2014 à 15:44 | ||
|
Bonjour Solennedemanche ou IsabelleCauet, Diététiciennes nutritionnistes,
Je crois qu'il faut passer par vous pour le changement de Calories je suis à 1200 et je dois reprendre 1400 et 900. Je n'ai pas le symbole pour changer. ( les trois) Je vous remercie par avance. Michelle |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
