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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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maevou (, ) répond | Posté le 19-01-2014 à 18:10 | ||
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Bonsoir!
Je viens tout juste de m'inscrire et je vois que dans les menus de la semaine il n'y a pas de collation à 16 h pour moi qui fait du sport le soir j'ai besoin de manger avant sinon j'ai des problèmes de vertiges Que puis-je faire? |
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Ma-Louloutte (Vénissieux, 69) répond | Posté le 19-01-2014 à 13:47 | ||
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Bonjour,
Je pose pour la énième fois la même question sur les quantité de féculent cru/cuit. . . J'ai une copine de Madagascar qui m'a appris une façon de cuire le riz à l’étouffée. . .en ingrédient, il y a de l'eau et du riz. . .tout tien dans les proportions et la température de cuisson (faut surveiller ce qui prend plus de temps que le riz normal mais. . .j'ai beau peser et repeser 50g de riz CRU. . ..quand je le cuit "normalement" j'ai 150g . . .et à l'étouffée . . .j'obtiens 200 voir 230g de riz ! Donc on est bien d'accord peu importe la méthode . . .je peux continuer à fait 50g de riz cru même si j'obtiens 200g ou plus cuits ? ? ?? Merci. |
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gribouille1965 (aron, 53) répond | Posté le 17-01-2014 à 06:39 | ||
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bonjour à tous
merci solene pour les infos bonne journée |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-01-2014 à 12:33 | ||
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Bonjour gribouille1965 (aron, 53),
Par rapport aux points, cela relève du support clients. Aussi je vous recommande de les joindre au 0800 00 88 30 : numéro vert gratuit depuis un poste fixe. Disponible de 8h30 à 18h. A 1400 kcal, pour consommer plus de pain le matin vous pouvez soit : - supprimer la portion de pain de la journée et ainsi consommer 45 g de pain au petit déjeuner. - supprimer la portion de féculents de la journée et ainsi consommer 70 g de pain au petit déjeuner. - supprimer la portion de féculents ET la portion de pain de la journée et ainsi consommer 85 g de pain au petit déjeuner. |
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gribouille1965 (aron, 53) répond | Posté le 16-01-2014 à 12:27 | ||
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bonjour à tous
pourquoi n'a t'on plus la possibilité de gagner des points ?? par ailleurs j'aurai aimé savoir si je peux manger 60 grs de pains le matin et ne pas prendre de feculents le soir ? mais puis je en prendre le midi ? merci pour vos reponses |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 16-01-2014 à 04:19 | ||
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>> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN <<
Jean-Michel Cohen recherche des personnes entre 25 et 35 ans sur la région île de France désirant témoigner sur leur perte de poids avec le programme Savoir Maigrir. Si vous souhaitez témoigner, pensez à nous contacter à l'adresse suivante : equipe@aujourdhui.com Merci de nous envoyer les informations suivantes : - pseudo sur le programme - âge - poids de départ et d'aujourd'hui - n° de téléphone Merci >> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN << |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-01-2014 à 14:02 | ||
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bonjour Xavfifa2014 (Thorigny sur Marne, 77),
Il n'y a pas d'eau meilleure que les autres pour un régime car aucune eau ne fait maigrir. La meilleure option reste de varier les eaux de source, minérales ou même du robinet. Il est également possible de consommer de l'eau gazeuse en choisissant les moins salées (Perrier®, Contrex® fines bulles, Salvetat®, San Pelligrino®). N'hésitez pas à ajouter un filet de jus de citron sans sucres, quelques feuilles de menthe ou quelques gouttes de fleur d'oranger dans votre bouteille d’eau pour l’aromatiser sans calories. Café, thés et infusions sans sucre peuvent également être consommés sans limite. Pour varier un peu le plaisir vous pouvez consommer de temps en temps un verre de sodas light ou d'eau aromatisée sans sucres. Enfin l'alcool apporte des calories supplémentaires et une quantité variable de sucres, il est donc préférable de limiter sa consommation. ;) |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-01-2014 à 16:36 | ||
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Bonjour Astrid, merci beaucoup pour tous ces bons conseils et ça me conforte dans mes idées, même si dylan n'est pas content de la reponse! merci pour tout
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Xavfifa2014 (Thorigny sur Marne, 77) répond | Posté le 13-01-2014 à 16:35 | ||
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coucou je m'appelle Xavier je voulais savoir pour les boissons que je dois prendre comme eaux gazeuse ou plate et j'ai le droit au soda ou pas merci à bientôt
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AstridLorcet répond | Posté le 13-01-2014 à 15:02 | ||
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Bonjour aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice)
Merci pour vos bons vœux et je vous souhaite également nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année !! Sur ce site, nous ne pouvons pas normalement vous conseiller sur l'alimentation des enfants et adolescents, mais je tiens tout de même à vous dire qu'en aucun cas votre fils de 17 ans, qui a un IMC tout à fait normal, n'a besoin de suivre un régime quel qu'il soit et encore moins hyperprotéiné ! Ces besoins énergétiques à cet âge sont accrus et aucun régime n'est conseillé, d'autant qu'il n'en a pas besoin ! Il est avant tout important qu'il consomme de tout, qu'il est une alimentation variée et équilibrée, avec un goûter obligatoire et de limiter simplement les boissons et produits sucrés de façon raisonnable (sans les interdire) et qu'il ajoute à cela une activité physique qu'il aime pour se dépenser, bouger et avoir confiance en lui ! |
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