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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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AstridLorcet répond | Posté le 31-12-2013 à 16:09 | ||
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Bonjour katamaran (57),
Le changement d'habitudes alimentaires peut générer ce type de désagrément temporaire. Les fibres solubles apportées par les fruits et les légumes gonflent dans l'estomac et peuvent générer des ballonnements, voire des flatulences. Vous ressentirez cette période d'inconfort, le temps que votre organisme s'adapte à ce nouveau mode d'alimentation. Vous pouvez privilégiez la consommation de légumes uniquement cuits pour le moment, et toujours pelés et épépinés totalement. Alternez entre fruit cru, pelé totalement et fruit cuit pelé ou compote sans sucres ajoutés, pour réduire la consommation de fibres. Essayez de prendre vos repas dans le calme, en prenant votre temps et en mastiquant longuement les aliments et à limiter votre consommation de boissons gazeuses et de chewing-gums ou bonbons sans sucre. Passez un bon réveillon ! |
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katamaran (57) répond | Posté le 31-12-2013 à 13:16 | ||
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Bonjour,
j'ai commencé le programme hier et aujourd'hui je n'arrive pas à manger car j'ai d'énormes maux de ventre, des nausées. . . Comment faire pour limiter les dégâts car je sais que si je ne mange pas assez, ce n''est pas bon non plus ! Merci de vos réponses. et Youpi, vive la nouvelle année ^^. |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 26-12-2013 à 18:53 | ||
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Bonjour Isabelle Diététicienne Nutritionnistes,
Ah! le Père Noël est vraiment généreux, j'espère que vous lui avez fait la bise pour moi ce très gentil "Bonhomme" vêtu de rouge. . JOYEUX NOËL A VOUS, sans oublier Solenne, Lucie et Astrid ! Bises. Michelle PS: j'ai fait attention le 24 au soir, pas excès ce jour là trop occupée avec les petits enfants les yeux grands ouverts et les chants . . . ml |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-12-2013 à 11:13 | ||
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Merci Annie44444 (yerres, 91) :-*
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 25-12-2013 à 14:42 | ||
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Merci Isabelle et toute l'équipe.
A mon tour je vous souhaite un Joyeux Noël à vous et à toute l'équipe. J'ai profité raisonnablement des fêtes grâce à vous.Merci. Bonnes fêtes de fin d'année. |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 25-12-2013 à 09:33 | ||
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Merci Isabelle,
Ce produit est vraiment délicieux. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-12-2013 à 12:02 | ||
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A michelle_ide (les Yvelines, 78) ,
Merci pour cette belle surprise trouvée sur notre bureau, un vrai régal ! :-q Passe de très belles fêtes, à bientôt Solenne et Isabelle :-* |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-12-2013 à 11:56 | ||
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Bonjour zabbii (53),
Je vous remercie pour ce message ! :-q Je vous souhaite de très belles fêtes ! B-) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-12-2013 à 11:56 | ||
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A toutes et tous,
De la part de toute l'équipe : un merveilleux Noël à vous et vos familles :-* :-* :-* |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-12-2013 à 11:55 | ||
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Bonjour Thinna01,
Je vous remercie de ces précisions : on comptera 200 g poids cuit à la place d'une portion de viande, poisson ou oeufs et 100 g de féculents cuits en équivalences ;) |
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