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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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mapie6 (tarn, 81) répond | Posté le 20-11-2013 à 10:35 | ||
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bonjour cela fait 15 jours que je prends de la spiruline (j'en prends 4 le matin et 4 le soir seul point positif qui m'est rester de ce dangereux programme Dukan) et je suis toujours aussi fatiguée une vraie loque que me conseillez vous ?
Au sujet de la spiruline qu'elle posologie recommandez vous ? merci par avance et bonne journée |
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Elise_2011 (Grenoble, 38) répond | Posté le 20-11-2013 à 10:00 | ||
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Bonjour,
j'aimerai connaitre l'équivalent pour la crème de riz et le lait d'amande merci |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 20-11-2013 à 06:20 | ||
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Nouveaux horaires,
Comme je l'ai écrit dans le forum "outils de coaching", horaires toujours pas trop adaptés aux personnes qui travaillent. |
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AstridLorcet répond | Posté le 19-11-2013 à 14:20 | ||
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<<<<< INFORMATION pour tous >>>>> *-:)
L'horaire du tchat diététique évolue ! Ainsi, vous pourrez nous retrouver en direct, toujours les lundis, et à présent sous forme de 2 séances de 30 minutes : - la première de 13h à 13h30 ET dans la même journée - la seconde de 17h à 17h30 Ainsi vous pourrez venir nous poser vos questions en direct à l'une ou l'autre ou bien les 2, de ces séances tchat diététique les lundis ! :-q |
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AstridLorcet répond | Posté le 19-11-2013 à 14:08 | ||
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Bonjour lapinou41190 (Preignac, 33),
Vous faites bien de ne pas laisser les kilos à nouveau s'installer et de réagir rapidement pour retrouver une harmonie alimentaire et un bien-être, car il arrive malgré tout fasse aux aléas et stress de la vie que les anciennes habitudes reviennent. Je suis persuadée que vous arriverez très bien petit à petit à retrouver de bonnes habitudes alimentaires et à prendre de nouveau soin de vous ! N'hésitez pas à faire appel à nous, via les questions diététiques également pour que l'on vous conseille et vous guide dans votre démarche. :) |
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AstridLorcet répond | Posté le 19-11-2013 à 13:58 | ||
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Bonjour mfabra (la garde, 83),
Si vous avez 2 invitations de prévues, pensez simplement à rattraper vos écarts le lendemain avec la formule de rattrapage adaptée à la nature de votre écart, en vous reportant bien à votre page "rattrapage des écarts "dans "bonus". Vous n'avez pas besoin de passer à 1200 kcal, restez bien à 1400 kcal, tout en rattrapant vos écarts convenablement et le tour sera joué ! |
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lapinou41190 (Preignac, 33) répond | Posté le 19-11-2013 à 06:21 | ||
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Bonjour,
Je viens de vous rejoindre après un long arrêt, en effet j'avais suivi ce programme en 2010 et j'avais perdu 24kg. Solenne j'avais eu le privilège de vous rencontrer lors d'un déjeuner en Juin 2010. Hélas aujourd'hui j'ai repris et je viens de me réinscrire pour reperdre le surplus, mais j'avoue qu'aujourd'hui cela est bien difficile alors j'espère pouvoir m'y remettre aussi bien que je l'avais fait. A bientôt et bonne journée à tout le monde. |
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mfabra (la garde, 83) répond | Posté le 18-11-2013 à 15:38 | ||
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Bonjour, Ayant 2 imprévus cette semaine, puis-je changer le programme de 1400 à 1200 ou dois je faire 2 journées rattrapages ? |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2013 à 11:12 | ||
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A toutes et tous :
Retrouvez moi ce soir pour votre rendez-vous du lundi : Tchat en direct de 17H à 18H :-q Belle semaine B-) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-11-2013 à 11:11 | ||
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enfin :
Nous avons fait des menus complets, il n'y a pas de choix à faire ni d'éléments à supprimer : l'équilibre alimentaire est important ! Si toutefois, les quantités vous paraissent trop importantes, vous pouvez les diminuer un peu en fonction de votre appétit. Vous pouvez également fractionner votre alimentation et conserver le laitage et/ou le fruit prévus en dessert pour une collation plus tard dans l'après-midi. |
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