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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2013 à 15:48 | ||
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bonjour nasti ,
Vous pouvez consommer 150 g de kaki. Pour vous guider vous avez à votre disposition une liste d'équivalences entre aliments dans la rubrique Outils / Bonus, n'hésitez pas à l'imprimer :) |
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nasti répond | Posté le 05-11-2013 à 14:36 | ||
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Bonjour
Le fruit comme Kaki, combien de quantité puis-je consommer? Merci pour votre réponse. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2013 à 13:32 | ||
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Bonjour Albertine35 (vendel, 35),
Les fruits secs sont beaucoup plus caloriques que les fruits frais car ils contiennent moins d'eau. Tous les fruits secs sont équivalents entre eux. Aussi vous pouvez en remplacement d'un fruit frais consommer 30 g de fruits secs soit l'équivalent de 2 figues ou 3 abricots secs ou 3 pruneaux ou 3 dattes ou une dizaine de raisins secs, 25 g de goji et cranberry. . . |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2013 à 13:26 | ||
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Bonjour pivoinerose (50),
Je suis ravie d'avoir pu vous aider, et je profite de votre visite sur le forum pour vous féliciter ! :-q Poursuivez ainsi et n'hésitez pas à revenir vers moi ;) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2013 à 13:24 | ||
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Bonjour mapie6 (81),
Vous pouvez consommer 2 fromages allégés type sylphide à la place de 10 g de beurre. Pour le beurre allégé, vous pouvez en prendre 20 et les répartir sur la journée. Enfin, pour le konjac même s'il est peu calorique, il est préférable afin de prendre de bonnes habitudes alimentaires de se limiter à 200 g cuit. ;) |
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Latido (93) répond | Posté le 05-11-2013 à 12:56 | ||
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Merci bp Solenn pr votre réponse
;) |
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Latido (93) répond | Posté le 05-11-2013 à 12:56 | ||
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Oups: Isabelle, merci ;) :D
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Latido (93) répond | Posté le 05-11-2013 à 12:56 | ||
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Oups: Isabelle, merci ;) :D
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Albertine35 (vendel, 35) répond | Posté le 05-11-2013 à 11:22 | ||
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bonjour, peut on manger des fruits sec, comme cranberry, baie de gojji abricot sec pruneau . . ...
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 04-11-2013 à 19:58 | ||
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Bonjour Solenne Diététicienne nutritionniste,
De retour de province, en retard un peu le TGV à fait ce qu'il à pu. . .rire. le Tchat excellent comme d'habitude, je n'ai pas mangé comme un ogre, n'étant pas chez moi pas toujours facile, j'ai quand même gérée, la situation, pas d'alcool, pas de sauce je n'aime pas ça, j'ai fait attention au sucre, oui le gâteau, oui au chocolat. . .,pas de fruit, légumes et viande petite portion, toujours devant mon assiette un grand soupire, enfin bon! j'ai réussit à finir. . . comme d'habitude la dernière. Merci de touts vos bons conseils. Michelle |
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