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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:02 | ||
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Bonsoir Solenne,
Merci de votre réponse. Cependant, je trouve dommage que l'on ne peut pas se référer à d'autres idées recettes proposées avec les menus aussi à 1600 et 1800 qui ne sont pas accessibles à 1400. Et en plus nous devons faire la conversion de la structure des repas à 900 si nous voulons passer 2 jours à 900 alors qu'avant il suffisait juste d'imprimer et ne pas " calculer". Je n'ai pas vraiment envie d'attendre 48 h au minimum et perdre à chaque fois une question pour passer via la rubrique "questions diététiques", pour basculer d'un programme à l'autre. :( Je trouve que l'utilisation de ce programme au bout de 6 mois laisse à désirer : plus le temps passe et plus il y a des dysfonctionnement (manque les recettes pendant 3-4 semaines) maintenant l'accès aux différents types de menus calorique. Cordialement |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-10-2013 à 14:10 | ||
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Bonjour mince34 (montpellier, 34),
Dans votre rubrique "Repas", vous avez en effet accès qu'à vos menus de votre programme à 1200 kcal conseillé. L'accès aux autres niveaux caloriques a volontairement été supprimé, en raison du nombre de personnes perdues au milieu de tous ces niveaux caloriques et une utilisation abusive malgré des messages d'alerte, des niveaux caloriques très restrictifs, comme le 900 kcal. Ainsi, en cas d'écarts importants lors d'un weekend par exemple, si vous souhaitez faire le programme à 900 kcal sur 48h, vous pouvez toujours vous baser sur la structure du programme à 900 kcal toujours disponible dans votre rubrique "Bonus", puis "Structures des menus". Enfin, en fonction de votre évolution, nous avons toujours la possibilité de vous basculer d'un niveau calorique à un autre, en passant via votre rubrique "questions diététiques", ainsi nous pouvons vous conseiller en même temps ! |
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DanVi (Le Mans, 72) répond | Posté le 11-10-2013 à 07:52 | ||
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Bonjour,
Chouette je me sens UN PEU moins seule en lisant le message de @mince34. Pour moi c'est pareil, je n'ai même plus de menus 900Kcal. Pendant les 6 premiers mois j'ai rencontré tellement de problèmes techniques jamais résolus que je me suis sentie larguée totalement. Les appels au 0800 n'aboutissent que rarement, les échanges par mails sont des dialogues de sourds et mes 6 mois (reste plus que 5) sont repartis pour ne pas fonctionner. . . déjà appelé pour certains soucis, mais là comme @mince34 je n'ai plus qu'un plan de repas, à savoir le 1400 Kcal spécial colopathie, je ne peux même plus accéder au 1400Kcal normal. . . C'est fatiguant de se battre pour que TOUT fonctionne comme promis lors de l'inscription alors moi j'ai juste baissé les bras et passe de temps en temps lire ce forum. Alors si desfois il y avait une solution pour avoir à nouveau tous les plans de repas, je suis preneuse. . . Merci d'avance. Bonne journée |
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zabbii (53) répond | Posté le 10-10-2013 à 19:57 | ||
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Merci Astrid pour votre réponse concernant les sulfites.
Votre réponse confirme ma façon de faire: du fait maison avec des produits frais pour l'essentiel. Mais j'avoue que parfois il serait bon de trouver des produits industriels tout fait tout préparé pour gagner du temps. Mais bon je m'accomode. Belle journée à tout le monde |
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mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 10-10-2013 à 19:22 | ||
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Bonsoir,
J'ai contacté le service technique qui m'a recommandé de vous contacter via les questions diététiques. Je ne suis pas la seule dans ce cas, avant toutes les personnes inscrites avaient accès à tous les plans de repas hors depuis 2 semaines nous ne pouvons plus consulter les plans de repas, recettes et liste de courses ) 900, 1200 et 1400, 1800 , seulement le programme que l'on doit suivre. Or lorsque je passe aux journées à 900, je n'ai plus de support. Pourriez vous me rétablit les autres structures de repas. Merci Cordialement |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-10-2013 à 12:48 | ||
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Bonjour surplus (saujon, 17),
Merci à Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon) pour sa réponse exhaustive, je n'aurais pas répondu mieux ! En effet sans parler des évictions alimentaires pour causes de maladies, il n'y a pas d'interdiction sur le programme de Jean-Michel Cohen sauf bien sûr à 900 kcal mais il s'agit plus d'un programme de rattrapage ou de déblocage en cas de stagnation de poids ;-) Pour les autres programmes, vous pourrez toujours jongler avec les équivalences entre les aliments ou les équivalences plaisir de la rubrique OUTILS puis BONUS et votre structure de menus pour manger ce qui vous fait plaisir ! Profitez-en ! |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 10-10-2013 à 06:33 | ||
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Surplus,
je pense que rien n'est interdit dans le programme. Simplement pour le raisin : on se contente de 120 g de raisin blanc ou de raisin noir Voir dans OUTILS > Bonus > les équivalences Mais je profite de l'occasion pour demander confirmation aux diététiciennes: hors plans de repas adaptés à des situations particulières (diabète, cholestérol, végétarien, sans porc, allergies diverses . . .) y a-t-il des aliments interdits? Si oui, sont-ils -interdits à 900 kcal et 1200 kcal en particulier? |
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surplus (saujon, 17) répond | Posté le 10-10-2013 à 00:00 | ||
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bonsoir :) je voudrais savoir si le raisin est interdit dans le programme svp |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2013 à 13:48 | ||
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Bonjour et Merci Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon) ! ;)
En effet, nous vous donnons des idées de menus, parce que c'est généralement ce qui manque lorsque l'on suit un programme minceur :-q Ensuite comme vous le dites le principe est de suivre l'apport calorique mais surtout l'équilibre des repas, ainsi vous apprenez de bonnes habitude alimentaires, à conserver après le programme :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2013 à 13:46 | ||
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Bonjour roni112 (caen, 14),
Vous avez tout à fait raison, c'est pour cela que sur votre compte, nous vous fournissons la structure de vos menus ! Rubrique Outils / Bonus. Attention cependant à bien suivre la liste des équivalences entre aliments car les quantités que vous données ne sont pas vraies pour toutes les viandes, poissons, féculents etc. |
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