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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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camille-tatoo (, 31) répond | Posté le 06-09-2013 à 23:26 | ||
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Bonjour,
je suis depuis le 2 septembre le programme classqiue à 1200 calories et si je suis la structure des menus, normalement les féculents sont présents uniquement au déjeuner du midi, pourtant, dans mon plan de repas, je les retrouve aléatoirement au repas du midi . . . mais aussi du soir ! (à raison de 100g par jour dans tous les cas). Est ce normal ? ? ? Merci et bon week end |
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surplus (saujon, 17) répond | Posté le 06-09-2013 à 22:14 | ||
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:) tres bon weeck.end a vous toutes moi j.ai un souci avec le pain je ne sais pas a quoi represente30g de pain pouvez vous me renseignee merciii |
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zabbii (53) répond | Posté le 06-09-2013 à 17:53 | ||
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Merci Isabelle
Il n'y a donc pas d'équivalence entre fromage et crème fraîche. J'ai bien fait de poser la question car c'est une erreur que j'aurais fait avec bonne conscience. . .. A bientôt. |
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stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 06-09-2013 à 13:17 | ||
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Bonjour
Vu que l'on a zappé ma question je la repose :( :( Merci Astrid pour ta réponse mise à part qu'elle ne répond pas à ma question. Si tu ne veux pas me répondre sur le forum fais le en MP. Tu sais que je suis "sérieuse" dans ma démarche. Que mon souhait n'est pas d'être anorexique mais juste arriver à un poids qui me satisfasse. A ce jour encore 5 kg serait pas mal. Je sais qu'avec le bypass j'ai perdu beaucoup et c'est super. Mais la marche (IMC) est loin donc pourquoi ne pas arriver à ce que je veux. Mieux vaut avoir les conseils avisés d'une diététicienne que de faire n'importe quoi non ? Donc ma question était la suivante Bonjour. i je veux re déclencher la perte il me faut diminuer mes apports mais quel est le minimun vital en calories bien sur. J'espère que tu prendras en compte ma question. Je pense aussi que tu dois penser que je mange rien du tout (ce qui n'est pas le cas non plus). Je vais essayer de marquer mes repas histoires de voir où je me situe. Stéphanie |
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Latido (93) répond | Posté le 06-09-2013 à 12:36 | ||
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Merci Isabelle :-q
bon we à toutes et tous!! B-) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-09-2013 à 09:00 | ||
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Bonjour country_69890 (69) ,
Pour revoir les tchats, je vous inivte à cliquer sur la rubrique Vidéo conférences, puis archives diététiques, vous y retrouverez tous les tchats précédents :D |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-09-2013 à 09:00 | ||
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Je vous souhaite à tous un très beau Week-End ! B-)
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-09-2013 à 08:58 | ||
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Bonjour Latido (93),
Vous avez tout à fait raison :^> nous nous sommes trompées et je m'en excuse au nom de l'équipe, vous pouvez bien entendu poursuivre ainsi :P |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-09-2013 à 08:56 | ||
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Bonjour camomille11 (77),
Pourriez-vous être plus précise :-S , est-ce un produit tout fait ? Quantité de pain etc. Merci. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-09-2013 à 08:55 | ||
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Bonjour zabbii (53)
, La crème fraîche est réaliséeà base de lait cependant elle est à classer dans les matières grasses et non les produits laitiers. De ce fait nous avons bien réaliser une équivalences mais avec le beurre et l'huile. Ainsi, 1 cuillerée à soupe de crème à 3% de MG = 15 kcal. Vous pouvez donc en consommer 3 cuillerées à soupe par jour à la place de 5 g de beurre ou de 5 g d'huile de votre menu. Pour la crème à 15% de MG, 1 CàS à la place de 5 g de beurre ou de 5 g d'huile. Pour la crème à 30%, limitez-vous à 1 CàC bombée. pour votre repas, ajoutez une petite portion de crudités au citron ou vinaigre, un fromage râpé si vous aimez et effectivement un fruit :-q |
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