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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-09-2013 à 13:16 | ||
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Bonjour stephanie-lauryne (93),
Je vous ai fait une demande afin de pouvoir vous répondre par message privé, le message est trop long via le forum et ne passe pas :-S j'avais bien répondu vendredi dernier :^> |
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maeben (17) répond | Posté le 09-09-2013 à 07:27 | ||
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Je suis dans le même cas : je n'aime pas les laitages
Je remplace par le lait d'amande Bjorg enrichi de calcium et/ou les 'yaourts' taillefine (pour moi abricots/gingembre) qui n'ont pas du tout le goût de yaourts Dans la liste des équivalences ( outils/ bonus/ équivalences) il y a tous les produits de remplacement Les diététiciennes m'avaient simplement conseillé de choisir le pus souvent possible parmi ces équivalences un produit laitier contenant du calcium |
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nora62120 (wittes, 62) répond | Posté le 08-09-2013 à 19:58 | ||
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bonsoir
je commence demain et j'ai un souci ,il me faut consommer : yaourts nature ,fromage blanc,petits suisse, je n'en ai pas acheté, car incapable de les manger! par quoi je peux les remplacer à savoir que je mange les laitages gélifier genre taillefine à 0,9% de matière grasse merci de votre réponce |
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camille-tatoo (, 31) répond | Posté le 08-09-2013 à 13:31 | ||
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Merci zabbil pour ta réponse, oui me voila rassurée ;)
Bon dimanche ! |
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zabbii (53) répond | Posté le 07-09-2013 à 22:49 | ||
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Bonjour camille tatoo 31
oui les féculents c'est 100 g cuit une fois par jour pour 1200 et 1400.Soit c'est le midi soit c'est le soir. Tout est normal. L'équilibre se fait sur la journée. Voilà ce que je peux dire pour te faire patienter et attendre la réponse des diététiciennes. En espérant que cela te rassure. Bon courage pour la suite. |
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zabbii (53) répond | Posté le 07-09-2013 à 22:45 | ||
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Bonjour surplus,
Pour le pain , moi je pèse car à l'oeil nu je suis toujours trop généreuse, en plus je mange plutôt une pain complet fait maison donc la balance c'est le mieux |
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camille-tatoo (, 31) répond | Posté le 06-09-2013 à 23:26 | ||
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Bonjour,
je suis depuis le 2 septembre le programme classqiue à 1200 calories et si je suis la structure des menus, normalement les féculents sont présents uniquement au déjeuner du midi, pourtant, dans mon plan de repas, je les retrouve aléatoirement au repas du midi . . . mais aussi du soir ! (à raison de 100g par jour dans tous les cas). Est ce normal ? ? ? Merci et bon week end |
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surplus (saujon, 17) répond | Posté le 06-09-2013 à 22:14 | ||
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:) tres bon weeck.end a vous toutes moi j.ai un souci avec le pain je ne sais pas a quoi represente30g de pain pouvez vous me renseignee merciii |
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zabbii (53) répond | Posté le 06-09-2013 à 17:53 | ||
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Merci Isabelle
Il n'y a donc pas d'équivalence entre fromage et crème fraîche. J'ai bien fait de poser la question car c'est une erreur que j'aurais fait avec bonne conscience. . .. A bientôt. |
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stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 06-09-2013 à 13:17 | ||
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Bonjour
Vu que l'on a zappé ma question je la repose :( :( Merci Astrid pour ta réponse mise à part qu'elle ne répond pas à ma question. Si tu ne veux pas me répondre sur le forum fais le en MP. Tu sais que je suis "sérieuse" dans ma démarche. Que mon souhait n'est pas d'être anorexique mais juste arriver à un poids qui me satisfasse. A ce jour encore 5 kg serait pas mal. Je sais qu'avec le bypass j'ai perdu beaucoup et c'est super. Mais la marche (IMC) est loin donc pourquoi ne pas arriver à ce que je veux. Mieux vaut avoir les conseils avisés d'une diététicienne que de faire n'importe quoi non ? Donc ma question était la suivante Bonjour. i je veux re déclencher la perte il me faut diminuer mes apports mais quel est le minimun vital en calories bien sur. J'espère que tu prendras en compte ma question. Je pense aussi que tu dois penser que je mange rien du tout (ce qui n'est pas le cas non plus). Je vais essayer de marquer mes repas histoires de voir où je me situe. Stéphanie |
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