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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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AstridLorcet répond | Posté le 28-05-2013 à 15:03 | ||
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Bonjour lily89t (PARIS, 75),
Vous pouvez tout à fait mettre en place une collation dans la matinée et/ou goûter si vous en ressentez le besoin. Pour cela, décaler simplement le ou les aliment(s) de votre choix de vos repas principaux (déjeuner et/ou dîner) pour les consommer au moment de votre collation. Par exemple prenez votre yaourt ou votre fruit ou 15 g de pain en collation et supprimez-le au déjeuner ou au dîner. |
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areauro (avensan, 33) répond | Posté le 28-05-2013 à 10:37 | ||
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:) Coucou :)
J'ai commencé le programme le 20 mai et je suis très contente à ce jour :D Je vous pose souvent mes questions en perso alors que je peux le faire ici :P mais je ne le savais pas :-S Ma question aujourd'hui est ! Puis je mettre dans mes légumes ou viandes du curry ou du persil ou autre épices en pot ? Merci ;) Aurore |
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lily89t (PARIS, 75) répond | Posté le 27-05-2013 à 17:14 | ||
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Bonjour ! Je voulais savoir si il etait possible de prendre une collation dans la matinée ou au goûter car des fois la faim se fait sentir, surtout pendant les longues heures avant le diner :-S
Merci ! |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-05-2013 à 14:32 | ||
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Très bon lundi à toutes et tous et retrouvez moi ce soir pour le tchat diététique de 17h à 18h.
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AstridLorcet répond | Posté le 27-05-2013 à 14:31 | ||
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Nasti,
En période de stabilisation, dont l'objectif est de réussir à stabiliser votre poids, il se peut tout de même qu'il y ait des variations de poids, plus ou moins quelques grammes. C'est tout à fait normal, mais sur le long terme votre poids se stabilisera. La perte de poids moyenne est de 500 g à 1 kg par semaine, mais cela varie d'une personne à l'autre, d'autant que la perte de poids n'est pas linéaire. Il est inutile de se comparer aux autres concernant la perte de poids, chacun évolue différemment. Tant que vous continuez à perdre du poids et que vous vous sentez bien dans le suivi de votre programme, tant mieux et poursuivez ainsi ! |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-05-2013 à 14:27 | ||
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Bonjour nasti,
Si vous faites un écart et que vous le rattraper en suivant la formule correspondante selon la nature de l'écart en vous basant sur votre page "bonus", "menus de rattrapage", alors cela ne perturbe pas votre programme, vous rétablissez l'équilibre, dès lors que vous n'excédez pas 2 écarts par semaine. |
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nasti répond | Posté le 26-05-2013 à 20:29 | ||
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Bonsoir,
Normalement combien de kilos faut perdre par mois? J'ai perdu presque le 9 kilos depuis le 7 janvier! je pense c'est n'est pas beaucoup? Il y'en a qui perdre en 2 mois kilos! Merci pour votre réponse. Bonne soirée à tous |
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nasti répond | Posté le 25-05-2013 à 17:03 | ||
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Bonjour,
J'ai une question à vous demander: Est ce que pendant de la stabilisation, ça arrive de perdre du poids?? Est ce que c'est normale? Stabilisation = ni reprise du poids, ni perdre du poids!! Merci pour |
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nasti répond | Posté le 24-05-2013 à 13:16 | ||
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Bonjour à tous,
Je me pose une question: Un écart par semaine, et si on rattrape un menu par un repas rattrapage. Est ce que ça ralenti pour perdre le poids?? même on rattrape, le menu ?? Merci pour votre réponse. bon après midi |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-05-2013 à 11:47 | ||
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Bonjour aigle30,
Afin de vous aider de façon plus personnalisée, je vous invite à bien compléter votre carnet minceur et à nous demander un commentaire. Nous pourrons ainsi vous donner des conseils au plus près de vos besoins actuels. A très vite ! |
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