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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 03-03-2013 à 10:30 | ||
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bonjour, deux jours de sorie ! combien de galette de ratrapage dois-je consommer pour retrouver l'équilibre ?
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mielle9 (77) répond | Posté le 02-03-2013 à 21:58 | ||
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Bonsoir,
J'aimerais connaître votre avis sur les menus conseillés suivants.Midi:Croustillant au thon,à l'oeuf et aux câpres,le soir soufflé de carottes au cumin.J'ai du mal à penser que dans le programme à 1200 c.,on ne dépasse pas à la fin de la journée.merci d'avance pour votre réponse. |
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Cecile0408 (Marigny les Reullée, 21) répond | Posté le 28-02-2013 à 07:04 | ||
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Merci Astrid pour votre réponse et votre aide. Je ne venais jamais sur cette discussion qui est pourtant pleine d'info précieuses. Vous avez une nouvelle adepte !!!
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KimNguyen répond | Posté le 27-02-2013 à 15:42 | ||
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Merci michelle_ide (les Yvelines, 78) pour votre avis !
Vous avez raison, chacun ses goûts ! |
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KimNguyen répond | Posté le 27-02-2013 à 15:41 | ||
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Bonjour micrec (loures barousse, 65),
En plus de faire partie des biscottes les plus riches en fibres, la version authentique offre un taux de lipides très faible avec 1,4 g pour 100 g contre une moyenne de 8 g pour les biscottes traditionnelles. Vous pouvez ainsi remplacer à équivalence 30 g de pain par 2 tranches de Wasa Authentique. |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 27-02-2013 à 11:10 | ||
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Bonjour Astrid,
Oui le yaourt,aux fruits, de lait entier de la marque Mamie Nova les kcal et MG sont importante, pour moi cela ne me fait pas envie et plaisir du tout,je préfère rester sur mon petit pot 125g écrémé 0% de MG,chacun ses goûts. Merci pour l' info, plus complète ! Michelle |
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micrec (loures barousse, 65) répond | Posté le 27-02-2013 à 07:24 | ||
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bonjour astrid
es ce que je peu remplacer le pain du matin par des wasa et combien. merci et bonne journée |
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AstridLorcet répond | Posté le 26-02-2013 à 15:08 | ||
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Bonjour nasti ,
Pour les yaourts aux fruits au lait entier, Mamie Nova, 1 pot apporte en moyenne 160 kcal, soit presque en équivalence : 1 portion de fromage + 1 fruit. Aussi, limitez la consommation de ce produit plus riches en matières grasses et notamment en sucre, d'autant que les pots font 150 g, d'où leur noms "Les Gourmands" ! |
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AstridLorcet répond | Posté le 26-02-2013 à 15:02 | ||
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Bonjour Cecile0408 (Marigny les Reullée, 21),
Bravo pour votre perte de poids, c'est très bien, poursuivez ainsi avec votre programme à 1200 kcal. Une fois votre objectif de poids atteint, vous pourrez alors nous avertir via votre rubrique "questions diététiques" et nous vous conseillerons alors sur votre phase de stabilisation qui va consister à réaugmenter progressivement vos apports énergétiques jusqu'à revenir à des repas plus "normaux". N'hésitez pas si vous souhaitez avoir des infos concernant votre abonnement à contacter notre support clients au numéro vert gratuit depuis un poste fixe qui est vous est indiqué tout en haut de votre page, dans un bandeau rose. |
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AstridLorcet répond | Posté le 26-02-2013 à 14:59 | ||
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Bonjour chrivig (St Sauveur, 38),
La soupe de poisson même si sa teneur en protéines est un peu plus importante qu'une soupe de légume, il reste insuffisant pour réellement remplacer une portion de viande ou de poisson. Aussi, c'est pourquoi nous avons préféré vous proposer l'équivalence suivante : 1 bol (250 ml) de soupe de poisson à la place d’1 crudité + 5 g de MG. |
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