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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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AstridLorcet répond | Posté le 21-12-2012 à 15:57 | ||
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Bonjour momokelly2405ROULYMONIQUE ,
Continuez d'avancer ainsi à votre rythme, c'est préférable, quitte à aménager vos repas pour un apport calorique un peu plus important qu'initialement recommandé, tout simplement pour éviter toute frustration qui est souvent à l'origine des phases de craquages boulimiques. Avec les fêtes, les préoccupations sont souvent ailleurs, aussi si vous n'avez pas le temps de remplir votre carnet minceur pendant cette période, ce n'est pas grave, vous reprendrez sérieusement le bon du programme dès la nouvelle année commencée ! D'ici là passez de belles fêtes de fin d'année ! |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 21-12-2012 à 11:09 | ||
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Bonjour,
Je reviens encore vers vous car je vais passer des moments ..comment dire..alimentairement difficile. Je sors de chez le dentiste..il devait juste me remettre une couronne sur une molaire du bas mais en faite, il l'a enlevé et jeté car les racines sont pourries il faudra les enlever en janvier (il part en vacances pour les fetes donc pas de rdv avant). Déja ca m'angoisse, mais il a donc juste pu me mettre un pansement, qui devrait s'effriter d'ici le rdv. . .et des medicaments car gros abces . Du coup il m'a dit d'éviter de manger des aliments trop solide , ou trop mou , ou cahoutchouteux, ni trop chaud, ni trop froid. . .BREFje ne sais pas trop comment faire . . .pour moi cette annéée j'oublies les repas de fetes (en plus avec l'abces j'ai des douleurs et un gout amer ). Avez vous une idée de ce que je peux faire ? des soupes de légumes moulinées, des oeufs, meme le pain a un gout bizarre..et je n'ai pas l'impression de manger .. d'avance merci. Et je vous souhaite de passez de bonnes fetes de fin d'année. Cordialement. |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 21-12-2012 à 09:52 | ||
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En ce moment je n'ai pas le temps de remplir mon carnet minceur,
Je respecte mon programme dans la mesure du possible, perte de poids depuis le 17septembre 8 kg, ce n'est pas beaucoup´ mais pendant une période quelques crises de boulimie. En janvier je vais repartir du bon pied, je veux perdre encore 20 kg avant septembre je préfère prendre du temps qu'en pensez vous ? |
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AstridLorcet répond | Posté le 20-12-2012 à 16:07 | ||
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Bonjour wak (saint mandé, 94) ,
Vous pouvez consommer 1/2 petit cornet de pop-corn sucré, soit 50 g à la place de 100 g poids cuit de féculents + 1 fruit. |
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wak (saint mandé, 94) répond | Posté le 20-12-2012 à 12:01 | ||
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Bonjour,
Par quoi peut-on remplacer des pop corn? (environ une poignée) Merci |
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KimNguyen répond | Posté le 19-12-2012 à 11:32 | ||
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Bonjour chrivig (St Sauveur, 38),
Vous pouvez en utiliser quelques gouttes pour réhausser le goût de toutes vos préparations culinaires : vinaigrette, eau de cuisson, soupes, légumes, oeufs, riz, pâtes. Cette sauce vous est toutefois déconseillée si vous devez limiter votre apport sodé. |
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chrivig (St Sauveur, 38) répond | Posté le 19-12-2012 à 09:54 | ||
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bonjour
Puis je consommer du viandox sur ma viande lors de la cuisson par exemple ? ? ?? |
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tanais13 (juillaguet, 16) répond | Posté le 18-12-2012 à 18:43 | ||
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Merci astrid pour la réponse .je vais faire autrement :)
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AstridLorcet répond | Posté le 18-12-2012 à 15:35 | ||
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Bonjour tanais13 (juillaguet, 16),
Vous pouvez remplacer 10 g de beurre du matin par 10 g de margarine classique ou 2 CàC d'huile à reporter sur vos repas principaux ou 6 CàS de crème à 3% de MG. . .etc Remplacer du beurre (une matière grasse) par un yaourt (produit laitier maigre) n'est pas souhaitable. |
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tanais13 (juillaguet, 16) répond | Posté le 18-12-2012 à 10:44 | ||
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Bonjour
Peut t on remplacer les a0 gr de beurre du matin par un yaourt 0%? Merci d avance pour la réponse |
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