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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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chrivig (St Sauveur, 38) répond | Posté le 13-12-2012 à 16:24 | ||
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bonjour
je voudrais savoir que penser des terrines ou patés végétal par ex Terrine d'aubergine de chez BJorg puis je en consommer et comment ? ? ? Protéines 6g Glucides 8 g dont de sucres 0,4 lipides 15 g dont acides gras saturés 2,2 g dont cholestéreol traces fibres alimentaires 3, 5 g sodium 0,5 g |
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ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond | Posté le 13-12-2012 à 15:08 | ||
:D :D Bonjour IsabelleCauet !!!
Tout d'abord merci de m'avoir répondue,. Mille excuse de ne pas répondre tout de suite,ce n'est qu'aujourd'hui que j'ai vus votre réponse ,je vous remerci encore par contre cette semaine je termine le programme a 1400kcal puis ce que je l'ai déja entamé .L semaine prochaine je commence le programme a 1600 kcal ,on fait comme ça ? :-q Si ce n'est pas bon comme cela faites le moi savoir merci !!! a bientôt. |
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KimNguyen répond | Posté le 13-12-2012 à 11:37 | ||
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Bonjour michelle_ide (les Yvelines, 78),
Oui, je vous comprends, le choix est restreint ;) Passez également de très belles fêtes de fin d'année :-q |
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KimNguyen répond | Posté le 13-12-2012 à 11:36 | ||
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Bonjour wak (saint mandé, 94),
Merci de nous faire la demande via les Questions diététiques. Sachez que vous pouvez également faire le repas de rattrapage que vous trouvez dans Outils puis Bonus ! |
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KimNguyen répond | Posté le 13-12-2012 à 11:35 | ||
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Bonjour JANINE66 (Grenade sur Garonne, 31),
Ces variations de poids au sein d'une même journée ou d'un jour à un autre sont le plus souvent dues à des variations d'eau au sein de votre organisme. Donc rassurez-vous, ce n'est pas une prise de poids ! Aussi, veillez à bien vous peser qu'une seule fois par semaine afin d'avoir une courbe reflétant la réelle évolution de votre poids. Essayez aussi de ne pas consommez trop de sel qui a pour principal effet de retenir l'eau et donc d'augmenter le poids. |
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KimNguyen répond | Posté le 13-12-2012 à 11:32 | ||
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Bonjour valou1973 (serigne, 85),
Merci pour ce gentil message :D |
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KimNguyen répond | Posté le 13-12-2012 à 11:31 | ||
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Bonjour Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42),
Je comprends que cela ne soit pas dans vos habitudes mais vous devez respecter cette équivalence ! Car cette quantité est faite pour équilibrer votre alimentation donc il ne faut pas penser que "caloriquement" vous êtes gagnante. Cette quantité est bien utile ! Cela ne sert à rien d'être en dessous de vos calories préconisées, tout est une question d'équilibre ;) ! De plus, vous ne perdrez pas plus de poids en mangeant moins. Sinon, utilisez une autre équivalence entre aliment qui rentre dans vos habitudes alimentaires. |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 13-12-2012 à 11:01 | ||
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Bonjour KimNguyen Diététicienne,
Oui merci, il n'y a pas grand choix. Je vous souhaite un excellent et Joyeux Noël 2012 Michelle_ide |
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wak (saint mandé, 94) répond | Posté le 13-12-2012 à 09:53 | ||
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Bonjour,
Pouvez-vous me donner la structure des repas à 900 kcal? (C'est pour rattraper des écarts assez conséquents) Merci et bonne journée |
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JANINE66 (Grenade sur Garonne, 31) répond | Posté le 13-12-2012 à 08:25 | ||
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bonjour Kim, j'appelle au SECOURS !! j'ai commencé lundi 10 avec 1400 kc, après 3 jours, j'ai repris 600 g en suivant à la lettre les menus, sans faire d'écart
j'ai posé des questions diététiques mais personne ne m'a encore répondu. J'ai vraiment besoin d'aide, est-ce que je passe à 1200 kc ? stagner est une chose, mais reprendre du poids, je dis NON !! merci de votre réponse JANINE66 |
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