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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-11-2012 à 10:20 | ||
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Bonjour anais-41 (gennevilliers, 92),
Nous ne pouvons pas vous donner de marque (regardez éventuellement dans la catégorie Produits coup de coeur sur le site). Voici des précisions : Vous pouvez remplacer 30 g de pain + 10 g de beurre par 40 g de pétales de céréales nature ou de muesli floconneux. Dans le cadre d'un régime, il est recommandé de choisir des céréales faiblement énergétiques, c'est à dire inférieures à 385 calories pour 100 g, avec un taux de lipides modéré (moins de 4 g) et une quantité de sucres simples inférieurs à 20%. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-11-2012 à 10:18 | ||
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Bonjour chrivig (st sauveur, 38) ,
L'édulcorant n'apporte aucune caloires, aussi remplacer un édulcorant par le sirop d'agave n'est pas équivalent. . . Le sirop d'agave bien qu'il ait cette image, bio et naturel est calorique et composé essentiellement de fructose. De temps en temps remplacez un fruit par 20 g de sirop d'agave, ainsi vous n'apporterez pas de calories supplémentaires. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-11-2012 à 10:16 | ||
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Bonjour Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42),
Les huiles que vous vous mettez sur le corps n'auront pas d'effet sur la balance, rassurez-vous ! Vous pouvez continuer à réaliser ces massages qui d'autant plus vous aide à vous resculpter. ;) |
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anais-41 (gennevilliers, 92) répond | Posté le 10-11-2012 à 18:04 | ||
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Je precise mes cereales sont les fitness nature
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anais-41 (gennevilliers, 92) répond | Posté le 10-11-2012 à 18:01 | ||
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Bonjour,
je suis un peu inquiete car je viens de visionner la video de Jean-Michel sur Dr KEllogs puis ensuite sur commetn choisir ses cereales. Il se trouve que j'ai suivi le conseil de ne pas depasser 400kcal/100g mais je viens aussi d'apprendre qu'il faut regarder le taux de sucre. Les miennes ne sont pas grasses, mais plus sucrées que ce que conseille Jean-Michel Cohen. Pourriez vous me conseiller? Elles sont a 17,1g de sucre pour 100G alors qu'il a dit qu'elles ne devaient pas depasser 10g par contre niveau lipides elles sont de 1,3g Pourriez vous me donner conseiller une marque, je n'aime pas les flocons d'avoine. Merci |
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 10-11-2012 à 13:47 | ||
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bonjour
je voudrais savoir si on peux remplacer l'édulcorant par du sirop d'agave ou pas ? ? ? les produits plaisir comme les biscuits à la cuilliére de la marque repére c'est quoi l'équivalence pour pouvoir en manger ?? |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 10-11-2012 à 10:03 | ||
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Mince je viens de m'appercevoir d'un truc . . .
Pour des soins de peau, je dois mettre 2 fois par jour un mélange composé à moitié d'huile de sésame et à moitié d'huile d'argousier (j'achete les produits purs et je fais moi meme le mélange). Cela correspond à une cuillere à soupe matin et soir étaler sur mes jambes (pour lutter contre une kératose pilaire). Question bete : cela a t il une influence sur la perte de poids (rien perdu depuis 3 semaines) ? L'huile passe t elle dans le sang ? dois je ainsi réduire la quantité d'huile que je mange ? Je pensais que la peau était une carapace et que l'huile qu'on mettait dessus ne comptait pas . . .mais il parait aussi que les diabétiques ne doivent pas s'épiler avec des mélanges fait avec du sucre. . ..du coup . . .gros doute ! Merci d'avance de votre réponse. |
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gribouille1965 (aron, 53) répond | Posté le 10-11-2012 à 09:35 | ||
bonjour
merci luciepicaud bon week end à vous tous également |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-11-2012 à 16:36 | ||
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Bon week-end à toutes et tous ! :)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-11-2012 à 16:35 | ||
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Bonjour IsaGi44680,
Vous pouvez en prendre 135g à la place de votre portion de viande ! Même si la composition reste de qualité modeste : 65% de thon et le reste est de la sauce tomate avec ajout de sucre. . .. . . Vous payez donc à un prix pas moins élevé 35% de thon en moins ! Il resterait préférable de prendre du thon au naturel sans huile et additionné de coulis de tomate nature. ;) |
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