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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-07-2012 à 14:45 | ||
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Bonjour celinemary (SAULNIERES, 35),
Vous pouvez varier entre yaourt nature à 0% de MG et yaourt au fruit à 0% de MG en les choisissant bien sans sucres ajoutés. :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-07-2012 à 14:38 | ||
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Bonjour pierrette118 (Issenheim, 68),
Dans votre repas vous parlez de frites et ile flottante, ceux-ci seront des écarts et vous devrez les compenser. Pour cela vous avez à votre disposition dans la rubrique Outils puis Bonus, une page spécial rattrapage des écarts. Vous pourrez faire un menu pour compenser à l'un des deux repas suivant. ;) |
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celinemary (SAULNIERES, 35) répond | Posté le 16-07-2012 à 10:51 | ||
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Bonjour, est ce que je peux prendre des yaourt aux fruits taillefine (61 cal par pot)
Merci bonne journée |
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pierrette118 (Issenheim, 68) répond | Posté le 15-07-2012 à 10:46 | ||
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Bonjour,
La semaine prochaine 2 repas au restaurant le jeudi et vendredi je vais prendre une viande rouge (onglet..) ou poisson (noix de st jacques) avec légumes ou salade verte si frite et 2 boules de sorbet ou ile flottante et café est-ce bien comme cela ? Merci à vous et bonne semaine à Toutes et Tous ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-07-2012 à 13:22 | ||
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Agréable week-end à toutes et tous ! ;)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-07-2012 à 13:21 | ||
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Kany73,
Les menus ont été élaborés sur la journée afin de couvrir vos besoins tout en vous apportant le nombre de calories déterminé. Vous pouvez tout à fait changer un plat par un autre et même un repas par un autre à condition que se soit sur une même journée ou encore intervertir des journées entières. Si certains plats ne sont pas adaptés à vos goûts n’hésitez pas également à consulter la page spéciale "les équivalences entre aliments" de la rubrique OUTILS puis BONUS de votre espace minceur. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-07-2012 à 13:19 | ||
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Bonjour Isap30,
Vous pouvez en effet consommer 130 ml de ce smoothie à la place d'un des fruits de la journée. Sachez tout de même que le fait de boire un smoothie ou un jus de fruit est toujours moins rassasiant que la consommation d'un fruit à croquer. Bonne fin de semaine ! |
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Kany73 (AYN, 73) répond | Posté le 13-07-2012 à 08:16 | ||
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Bonjour, peut on inverser le repas du midi avec celui du soir? Merci de votre reponse
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lissandro répond | Posté le 12-07-2012 à 13:40 | ||
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merci pour votre réponse Isabelle Cauet! :)
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isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 11-07-2012 à 18:28 | ||
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bonjour,
J'ai acheté un smoothie enbrique,ananas, mangue passion dont voici la composition. jus ananas 40°/°, purée mangue 20°/°, purée de banane, jus de fruit de la passion 11°/°, purée et jus de pomme. analyse pour 100ml:61kcal,protéine 0.6g,glucides 13.9g,lipides 0.1g,fibre 1.1g Est-ce que je peux le consommer comme un jus de fruit classique? Je l'ai acheté pour manger avec mon fromage blanc du matin (menu 1400kcal) Merci et bonne soirée |
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