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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Yomie répond | Posté le 24-06-2012 à 10:38 | ||
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Bonjour,
Je suis le programme kcal depuis 10 semaines et tout se passe très bien puisque j'ai perdu 9,6 kgs (yeeepiiii). Je vois aussi que mes mensurations se sont améliorées (10 cm de tour de taille en moins, c'est carrément génial). Mais bon, il me reste quand même les petits magrets (pardon bourrelets) disgracieux dans le dos. Je devrais faire du sport c'est certain mais sincèrement je m'ennuie quand je fais du sport. D'où mes questions : - est ce que le sport va effectivement permettre de faire disparaître ces petits trucs qui m'embêtent ? - Si oui quels exercices sont les mieux adaptés (comme je n'aime pas le sport autant aller à l'essentiel!) - Ou alors c'est parce que j'ai encore 8,4 kg à perdre et que finalement en phase de stabilisation ils devraient avoir disparu ces bourrelets ? J'aimerais tellement que la réponse à cette question soit oui. - J'ai 40 ans (et n'ai pas d'enfant), est ce que ma peau est assez élastique pour se "retendre" ? Bon désolée de ces questions de base. Mais pour le reste je suis ravie. Je parle de ce programme à tout le monde autour de moi. Hi hi hi. |
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laurence24 (boulazac, 24) répond | Posté le 23-06-2012 à 17:14 | ||
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merci Kim pour la rtéponse pour la STEVIA.
Autre question : l' autre jour j' ai acheté pour manger en tant que protéine des terrines de poissons "kristen", ça avait l"' air appétissant et ça l' a été mais il n' y avait aucune valeur nutrionelle sur la paquet. Qu'en penser ? Est-ce gras ? Accepotable ? j' ai aussi mangé les deux tranches !!!! Merci de me renseigner sur ce produit. |
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KimNguyen répond | Posté le 23-06-2012 à 11:28 | ||
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Bonjour chan1200 (bruxelles, 99),
Pour compléter et/ou modifier vs courbes de mensurations, je vous invite à cliquer sur votre rubrique "Outils" puis "Courbe de poids" et enfin rendez-vous sur la courbe de mensuration de votre choix : tour de poignet, biceps, taille, hanches, cuisse. Dans la partie "Entrer votre tour de . . ." vous pouvez saisir en centimètres et séparé d'une virgule votre mesure. Puis, cliquez sur "Valider", elle s'inscrira automatiquement sur votre courbe. Si vous souhaitez modifier une donnée déjà validée ; en dessous de votre courbe, toutes vos valeurs validées apparaissent en tant qu'archives. En cliquant sur "Modifier" en orange, il vous est possible d'effectuer tous les changements que vous souhaitez mensuration et/ou date à laquelle la mesure a été faite). Puis, à nouveau cliquez sur "Valider" pour enregistrer la nouvelle donnée. Bon week-end ! |
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KimNguyen répond | Posté le 23-06-2012 à 11:27 | ||
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Bonjour coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) ,
Vous pouvez vous désabonner en contactant notre service clients. |
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chan1200 (bruxelles, 99) répond | Posté le 23-06-2012 à 10:57 | ||
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bonjour, il y a t il quelqu'un qui peut me dire comment on peut revenir en arrière dans le tableau des mensurations. J'ai commencé le 11 juin, et j'ai oublié de les noter. Pour garder courage, et comme ça marche pour moi, j'ai besoin de visualiser ce tableau autant que celui du poids. Merci. Chan.
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 23-06-2012 à 10:48 | ||
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:( Bonjour,
Je voudrais me désabonner, comment dois-je procéder ? Merci Corinne |
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KimNguyen répond | Posté le 23-06-2012 à 08:33 | ||
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Bonjour laurence24 (boulazac, 24),
La stévia supporte des cuissons jusqu'à une température de 200°C et peut donc s’inclure à toutes les préparations sucrées. Elle est disponible en poudre ou en version liquide dans les magasins Bio. L'agar-agar est un produit gélifiant obtenu à partir d'algues rouges. C'est un liant et gélifiant végétal parfait pour remplacer la gélatine animale. Vous en trouverez dans les magasins bio et diététiques ou bien directement dans votre rubrique "Shopping" puis "Nutrition". Ce produit fait partie de la sélection de Jean-Michel Cohen. Utilisation : l'agar-agar a le pouvoir d'absorber une grande quantité d'eau. Selon son degré de concentration dans un mets, l'agar-agar peut former un épaississant (potages, sauces,. . .) un gel léger (gelée et purée de fruits, bavarois. . .) ou un gel très ferme (sorbets, aspics. . .) que vous pouvez mixer afin d'obtenir une mousse. Mode d'emploi : versez la poudre dans le liquide froid et portez à ébullition 5 à 10 minutes. Le gel se forme en refroidissant. Comptez 2 g (= 1 cuillerée à café bombée) dans 1/2 litre de liquide pour obtenir un gel assez tendre. Augmentez la quantité si la préparation est acide et pour les confitures. |
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KimNguyen répond | Posté le 23-06-2012 à 08:25 | ||
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Bonjour mariatou (rodez, ) ,
Lorsqu'on a le profil Femmes ménopausées, nous vous conseillons de commencer à 1200 kcal ! Oui, tout à fait, les quantités ne seront pas les mêmes mais l'équilibre alimentaire sera toujours présent ! Excellent week-end à vous aussi ! |
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laurence24 (boulazac, 24) répond | Posté le 22-06-2012 à 23:37 | ||
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bonjour, est-ce que la STEVIA peut se cuire ? peut on en mettre dans un gâteau ?
Dans quel type de préparation utilisez vous l' agar-agar ? Pouvez vous me dire quelles recettes JMC en utilise, j'essayerai bien ! MERCI |
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mariatou (rodez, ) répond | Posté le 22-06-2012 à 18:03 | ||
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bonjour
voilà 4 semaines que j suis le programme à 1400cal : femmes ayant des difficultés à maigrir . . .je maigris doucement ce qui est déjà un exploit puisque j'avais tendance à prendre régulièrement du poids je voudrais savoir quelle est la différence avec le programme : femmes ménopausées . . .est ce au niveau des quantités que ça différe ou au choix des aliments ? le week end est presque là je vous le souhaite le plus agréable possible . . .quand à moi je me prépare à consulter ma balance demain en espérant avoir une agréable surprise |
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