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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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KimNguyen répond | Posté le 16-06-2012 à 14:37 | ||
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Bonjour biquette_2012,
Occasionnellement, vous pouvez vous faire plaisir en remplaçant 1 fruit OU 30 g de pain par 2 biscuits petits-beurre ! Le repas que vous m'avez décrit est assez copieux par rapport au programme ! Pour les frites, limitez-vous à une portion de 50 g ! Je pense qu'après ce repas, il est nécessaire de faire le repas du rattrapage ! |
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KimNguyen répond | Posté le 16-06-2012 à 14:34 | ||
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Bonjour aigle30 ,
Merci pour ces informations! Vous pouvez donc remplacer 30 g de pain par 3 "cracottes" que vous m'aviez indiqué ! Très bon week-end ! |
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Sophie-92 (MEUDON, 92) répond | Posté le 16-06-2012 à 10:48 | ||
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Bonjour à tous, moi j'ai une question concernant les recettes proposées sur le site. Ce qui est indiqué (genre : 30g pain, 1 fruit, MG. . .) cela correspond bien à ce que la recette comporte ou c'est ce que nous avons droit en +.
Merci de cette précision. Bon WE ! |
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lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond | Posté le 15-06-2012 à 16:11 | ||
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ok super merci de ta réponse! bonne fin de semaine!!!
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ingri88 (Les Forges, 88) répond | Posté le 15-06-2012 à 16:01 | ||
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Le quinoa et le boulgour sont considérés comme un feculent donc tu as droit à 100 gr
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lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond | Posté le 15-06-2012 à 15:33 | ||
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bonjour!
une tite question je ne trouve pas de réponse dans les listes d'équivalences, des aliments autorisés etc. . . je suis un programme 1400 et je me demandais si j'avais droit au mélange quinoa /boulghour et si oui à quel moment, en rempacement de quoi et en quelle quantité?. . . merci d'avance, bon après midi ensoleillé! laure |
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ingri88 (Les Forges, 88) répond | Posté le 15-06-2012 à 12:08 | ||
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Depuis lundi j'ai commencé le stepper, minimum 40 min tous les soirs. Et du coup j'ai pas perdu cette semaine, est-ce que j'ai fais trop de sport ? car je suis bien les repas à 1400 kcal
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biquette_2012 répond | Posté le 15-06-2012 à 10:47 | ||
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re, et je ne compte pas l apéro! je me contenterai d un light ou de mon verre a table!
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biquette_2012 répond | Posté le 15-06-2012 à 10:46 | ||
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bonjour, je suis invitée demain a une soirée moules frites, fromage , salade fruits canelé et bien sur le verre de vin!!!! Comment calculer par rapport amon programme a 1400? Surtout pour les frites? Comme c le soir, je peux moduler les autres repas de la journée?merci beaucoup pour votre aide!!!!!!
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biquette_2012 répond | Posté le 14-06-2012 à 14:50 | ||
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merci de votre reponse mais je parlais du petit beurre biscuit!merci
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