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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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KimNguyen répond | Posté le 14-06-2012 à 12:35 | ||
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Bonjour Lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33),
Il est tout à fait possible de se faire plaisir avec une boisson light ou zéro qui n'apporte pas de calories. Dans ces boissons light ou zéro, le sucre a effectivement été remplacé par un édulcorant. Il est toutefois préférable de ne pas trop augmenter les quantités consommées afin de perdre progressivement l’habitude du goût sucré. L'eau doit rester la boisson principale, notamment au moment des repas. Les sodas même light ou zéro sont des boissons plaisir, alors limitez-vous à une canette par jour maximum. |
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biquette_2012 répond | Posté le 14-06-2012 à 09:57 | ||
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bonjour, par quoi peut on remplacer 1 petit beurre? merci
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 14-06-2012 à 08:35 | ||
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Bonjour,
Pour faire ma vinaigrette allégée, je mets de la moutarde, de l'ail ou échalote, sel et poivre et 1 c à soupe de vinaigre + 1 c à soupe d'huile + 2 c à soupe d'eau ce sont les proportions que j'utilise pour une salade de 3 ou 4 personnes. c'est bon, çà ne fait pas trop d'huile pour moi ? ? ? Merci Corinne |
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bermafloma répond | Posté le 13-06-2012 à 19:24 | ||
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BONJOUR A TOUTES A TOUS ET AUX DIETETICIENNES
MES ENFANTS M ONT OFFERT UN PODOMETRE QUI INDIQUENT LE NOMBRE DE KILOMETRES ET LE NOMBRE DE CALORIES PERDUES. PAR CONTRE IL N Y A PAS LE NOMBRE DE PAS. MONSIEUR COHEN FAVORISE 10000 PAS PAR JOUR. MA QUESTION : 10000 PAS CORRESPOND A COMBIEN DE KILOMETRES ENVIRON EN MOYENNE ? MERCI DE M AIDER. A BIENTOT A VOUS LIRE. KELLY BERMAFLOMA |
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aigle30 répond | Posté le 13-06-2012 à 17:44 | ||
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bonjour je voudrais savoir si à la place des 30g pain si je peux prendre des tostinettes(style) elles pesent 7g une et elles sont au froment, je suis le programme 1400 calories? merci d'avance, bonne journée :-q
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lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond | Posté le 13-06-2012 à 15:57 | ||
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Bonjour,
puis je consommer avec modération, c'est à dire pas tous les jours ;) un verre de taill. . .. fiz pour "soulager" mes envies de me jeter sur un truc sucré, interdit? ou est ce totalement interdit? ou puis je remplacer quelquechose de mon plan repas par ce verre de soda? dans l'attente de votre réponse éclairée, laure |
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KimNguyen répond | Posté le 13-06-2012 à 15:26 | ||
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Pour coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34),
Contrairement à l'eau, l'huile de paraffine apporte des calories comme toutes les huiles ! L'huile de paraffine est une huile minérale issue d'hydrocarbures. Elle est utilisée comme laxatif mais aussi comme huile de régime, car elle n'est pas absorbée par le tube digestif. Cette huile ne doit pas être chauffée. De plus, son usage quotidien peut provoquer des carences en vitamines A, D, E, K (liposolubles) qui sont entraînées dans les selles ainsi que les sels minéraux et oligo éléments de l'alimentation. Nous préférons que vous utilisez des huiles d'olive, de noix, de colza, de tournesol. . . |
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KimNguyen répond | Posté le 13-06-2012 à 15:23 | ||
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Bonjour coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34),
Oui, c'est très bien de prendre de l'eau Hépar ! Cela favorise le transit ! N'hésitez pas à boire 1.5 l lorsque les beaux jours sont au rendez-vous ! La méthode de Jean Michel Cohen est basée sur l'équilibre alimentaire ! Il s'agit de deux méthodes différentes ! Ces produits ne correspondent pas à notre méthode donc pour le bon suivi de notre programme, nous ne pouvons pas vous les conseiller ! |
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KimNguyen répond | Posté le 13-06-2012 à 15:19 | ||
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Bonjour Shae71 (corbelin, 38),
Si vous avez vraiment posé une question diététique dans Outils puis Questions diététiques, cette dernière sera bien décomptée ! Rassurez-vous, si vous n'en avez pas posé, cela ne se déduit pas de votre quota de questions ! Bonne journée ! |
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 13-06-2012 à 12:40 | ||
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Bonjour,
Peut-on remplacer, dans la recette de la vinaigrette allégée, une cuillère d'eau par une cuillère d'huile de paraffine ? Merci Corinne |
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