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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 13-06-2012 à 11:14 | ||
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:) Bonjour,
Vous m'avez conseillé de boire au minimum 1 litre d'eau/jour,j'ai choisi l'Hépar, pour le transit, qu'en pensez-vous ? Sinon, j'aimerai aussi avoir votre avis sur les plats cuisinés du Dr Dukan (pratique de temps en temps, mais chers, quand on ne peut rentrer le midi)inséré avec les autres aliments comme fruits, produits laitiers. . . Merci de votre aide Corinne |
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Shae71 (corbelin, 38) répond | Posté le 12-06-2012 à 13:48 | ||
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Bonjour Isabelle. . . Je ne pense pas être au bon endroit mais peut être pourrez vous me répondre. . .
Dans mes activités hier et aujourd'hui apparait l'activité "Shaé a posé une question aux diététiciennes". . . Je n'en ai pas posé et suis inquiète, j'espère que cela ne se déduit pas de mon quota de questions. . .. alors que j'en aurais certainement besoin un jour! D'avance merci pour votre réponse. Shaé |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2012 à 13:08 | ||
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Bonjour kikikoko,
Si vous ne souhaitez pas consommer de fromage, vous pouvez remplacer votre portion du menu au choix par 2 laitages nature 0% de MG OU 1 laitage nature au lait entier de brebis. Ces deux solutions vous permettent de conserver un même apport calcique que si vous aviez consommé du fromage. Par ailleurs, féculents et fromage ne sont pas équivalent, ils n'ont pas les mêmes qualités nutritionnelles. Il en est de même pour la matière grasse et le pain. Votre corps a besoin de matières grasses comme l'huile ou le beurre car elles lui apportent des éléments essentiels : vitamines et acides gras essentiels. C'est pourquoi elles ne doivent pas être supprimées même dans le cadre d'un régime. Il est recommandé de consommer une noix de beurre au petit déjeuner (10 g) et un peu d'huile en assaisonnement (généralement une cuillère à soupe pour la journée). Privilégiez cependant toujours les cuissons sans matières grasses. |
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nita_23 (63) répond | Posté le 12-06-2012 à 12:59 | ||
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Bonjour,
Merci ISABELLE pour la réponse cela changera des steacks de soja. QUI-LIT j'irais voir au carrefour de Riom merci pour l'info. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2012 à 12:27 | ||
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Bonjour azenso (VILLEPINTE, 93),
Je ne vois pas l'astuce du jour sur la session. . . Tout en vas de chaque session ou vidéo, vous avez le conseil du jour, il est noté directement dans l'encadré, il n'y a pas de lien à retrouver. |
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kikikoko répond | Posté le 12-06-2012 à 08:00 | ||
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bonjour n'aimant pas le fromage par quoi puis je le remplacer autre que les yaourts et huile ou autre MG,par exemple ai je doit droit à le remplacer par du pain ou autre féculents et en quelles quantités? De meme par qu'elle quantité de féculents puis je remplacer une c à c d'huile (pain ou pates!!) merci par avance
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azenso (VILLEPINTE, 93) répond | Posté le 12-06-2012 à 06:23 | ||
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Bonjour,
Dans la video du jour, JMC mentionne "astuce du jour" : pourriez vous me dire dans quelles rubrique cela est mise? Merci pour votre réponse, Bonne journée à tous |
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Shae71 (corbelin, 38) répond | Posté le 11-06-2012 à 15:22 | ||
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Bonjour Isabelle et merci beaucoup pour tous ces éclaircissements!
J'ai fait mes courses pour le 1200 cette semaine, je rectifierais le tir semaine prochaine si la semaine me parait dure. Partant en vacances dans un mois, je pensais passer à ce moment la au 1400, en fait. Merci encore. . . |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 15:03 | ||
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Shae71 (corbelin, 38),
Pour les questions diététiques, veuillez contacter notre équipe via la rubrique correspondante sous Outils. :-q |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-06-2012 à 15:02 | ||
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Bonjour micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59),
Malheureusement il est impossible de répondre à votre question, suivant la catégorie d'aliment (plat, préparé, matière grasse, produits sucrés. . .) la règle ne sera pas la même : avant tout le conseil principal que nous pouvons vous donner c'est de miser sur le fait-maison ! |
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