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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2012 à 14:45 | ||
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Bonjour coco3451,
Rassurez-vous je vous ai rechargé votre crédit et vous pouvez dès maintenant demander un commentaire de votre carnet. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2012 à 14:40 | ||
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Bonjour p2952666_jacqueline,
Vous pouvez en effet consommer des foies à raison de 90 à 100 g à la place d'une portion de viande et en veillant les cuisiner sans matières grasses. Régalez-vous bien ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2012 à 14:39 | ||
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Bonjour Bidouche06,
Oui est est judicieux effectivement de compensé cet excès. Comptez en réalité : 15 g de chocolat = 1 fruit 1 pain au lait = 100 g de féculents cuits + 5 g de matières grasses. Enfin nous répondons à toutes les questions sous 48h. . . n'hésitez pas à nous recontacter si une erreur a eu lieu. Toutefois, sachez que l'hypothyroïdie si elle est traitée au lévothyrox et donc bien équilibrée, il n'y a pas de raison de ralentir la perte de poids. Continuez sur cette voix ! |
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micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59) répond | Posté le 08-06-2012 à 13:27 | ||
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Bonjour, je ne peux plus manger de tomates car trop acide comment puis-je les remplacer ?
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 08-06-2012 à 08:42 | ||
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:(
Bonjour, Je ne peux plus poser de questions dans la rubrique "QUESTIONS DIÉTÉTIQUES", mon crédit étant épuisé et, je ne sais pas quand je pourrai de nouveau utiliser cette rubrique. Pourtant, j'ai besoin que l'on consulte mon carnet minceur, je le remplis depuis le 28 mai, date de mon inscription. Merci de votre aide |
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p2952666_jacqueline répond | Posté le 08-06-2012 à 06:56 | ||
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Bonjour
Peut on manger des foies de lapins ou de volaille ? Faut-il considérer que c'est une part de viande +5gr Mg ou plus ? Merci pour votre réponse |
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Bidouche06 (Mayet, 72) répond | Posté le 07-06-2012 à 20:03 | ||
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*-:) *-:)
Bjr, J'ai fais un écart en mangeant 4 carrés de chocolat et un pain au lait au gouter. . . j'ai pensé rattraper sur le repas du soir et j'ai donc enlevé les féculents et le fruit. . . est ce judicieux? Autre petit soucis le 30 mai, j'ai posé une question concernant mon problème de thyroide (hypo), je n'est pas eu de réponse. . . peut etre un oubli? Du coup je la poste ici Est ce que mon problème d'hypo thyroidie peut influencer ma perte de poids? Est ce que mon métabolisme est lent ou cela n'a rien a voir? (1kg5 en 15j, en même tps je joue sur le principe du programme je ne suis pas les plans repas) Merci pour votre réponse A plouche |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-06-2012 à 15:48 | ||
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Bonjour coco3451,
Nous pouvons consulter votre carnet minceur et commenter vos repas inscrits de façon ponctuelle. Pour cela je vous invite à noter vos repas dans votre carnet minceur sur quelques jours. Par la suite, n'hésitez pas à nous renouveler votre demande dans la rubrique QUESTIONS DIÉTÉTIQUES de la rubrique OUTILS et nous commenterons vos repas afin de vous aider à progresser. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-06-2012 à 15:46 | ||
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Bonjour meena78,
Oui il faut consommer tout ce qui est prévu au menu. Certes on peu décaler les aliments d'un repas à l'autre mais il ne faut ni en ajouter ni en supprimer. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-06-2012 à 15:45 | ||
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Bonjour azenso ,
Les fruits secs sont beaucoup plus caloriques que les fruits frais car ils contiennent moins d'eau. Tous les fruits secs sont équivalents entre eux. Aussi vous pouvez en remplacement d'un fruit frais consommer 30 g de fruits secs soit l'équivalent de 2 figues ou 3 abricots secs ou 3 pruneaux ou 3 dattes ou une dizaine de raisins secs. . . Attention toutefois à ne pas confondre les fruits secs avec les graines oléagineuses riches en lipides : noix, noisettes, noix de cajou, cacahuètes, amandes, pistaches. . . Pour ces dernières, limitez-vous à 15 g à la place de 10 g de matières grasses. |
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