Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-05-2012 à 11:13
Je vous souhaite à toutes et tous, une excellente semaine, n'hésitez pas à retrouver Lucie ce soir à 17h pour le tchat en direct ! Rubrique : Vidéo conférences

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-05-2012 à 11:12
Bonjour dada (ST die des vosges, 88), Merci de nous faire part de votre expérience. J'espère que ces séances vont vous aider pour la suite, pour une meilleure forme et un bien être indispensable !

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-05-2012 à 11:10
Bonjour velizyenne (velizy-villacoublay, 78), Rassurez-vous, même si vous avez moins faim, il est tout à fait possible de préparer un repas simple et équilibré en consommant par exemple : - 1 bol de 250ml ou plus de potage de légumes sans MG ni féculents - 130 g de jambon blanc découenné dégraissé ou 2 œufs ou 80 g de sardines ou 70 g maquereaux en conserve sans huile. - de la salade verte à volonté ou une tomate en rondelle - 1 produit laitier maigre - 1 fruit ou 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés Vous pouvez aussi conserver le laitage et/ou le fruit pour plus tard en collation

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-05-2012 à 11:03
Bonjour ROCELINE8 (CUSSAC SUR LOIRE, 43), Vous soulignez effectivement un point important, je modifie de ce pas cette recette en privilégiant 1/4 de poivron rouge frais, lavé et épépiné et découpé en lanières. S'il on utilise le poivron mariné soit plutôt 2 CàS il est préférable de supprimer 5 g d'huile. Merci beaucoup !

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-05-2012 à 10:50
Bonjour mimibaba (Paris, 75), Pour une même quantité, les biscottes et pain grillé sont plus calorique que le pain frais, mais les quantités que nous vous donnons sont des équivalences : c'est à dire que 4 biscottes apportent autant de calories que 60 g de pain Vos menus ne sont pas plus caloriques car il y a des biscottes, nous avons respecté l'apport de 1200/1400 ou 1600 kcal par jour ! D'autre part, vous avez choisi un menus spécial colopathie, de ce fait, le pain complet riche en fibres et irritant a été remplacé par des biscottes classiques plus digestes. Souhaitez-vous réellement des menus spécial colopathie ? Si vous souhaitez vraiment prendre du pain et que vous le tolérez bien, privilégiez alors du pain blanc, limitez-vous à 30 g et faites-le griller pour améliorer ça digestibilité. Tenez-moi au courant !

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 14-05-2012 à 10:50
Bonjour et merci dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice)

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 14-05-2012 à 07:48
bonjour donc je revient pour la question que mireillelaporte sur hypnose donc jy suis aller vendredi ;moi jai choisi la personne qui et de metier psy qui fait hypnose donc il ma vue que setais pas crise angoise mai une depresion qui date de tres lomptemp ;donc il ma fait deja une seance de detente comme efp sais lui qui me dit les phrase et tu et vraiment detendue et jy retourne samedi pour voir se que sa donne seulement apres etre un peux detendu il fera de hypnose donc il me dit 5 seance normalment donc en va voir et jespere y arriver sa serais sa qui manpeche de maigrire voila je revienderais vous redire l autre seance a plus tard et courage a toi tu va y arriver

	velizyenne (velizy-villacoublay, 78) répond	Posté le 12-05-2012 à 22:07
Bonsoir, une question qui m'embete, une fois ça m est arrivé de ne pas avoir tres faim, j ai quand meme mangée mais pas comme d habitude, alors j aurais voulu savoir quoi faire si jamais je n ai pas faim du tout merci Christelle

	ROCELINE8 (CUSSAC SUR LOIRE, 43) répond	Posté le 12-05-2012 à 18:03
Bonjour à toutes et à tous, Dans la salade d'épis de maïs, il y a du poivron rouge mariné. Mais mariné à quoi ? ? ? Dans le seul que je trouve il y a de l'huile d'olive alors que dans le repas, il y a déjà 1 cc de MG prévue. Alors je pense que ce n'est pas ce type de poivrons que je dois mettre. . . Merci de m'éclairer SVP.

	Charmilla (Pont-réan, 35) répond	Posté le 11-05-2012 à 21:03
Merci Lucie pour la réponse Bon week-end

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