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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 04-05-2012 à 11:04 | ||
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NELOUNE
le pain . . .. . ..c'est un féculent 15g = 15 calories Bise |
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Neloune répond | Posté le 04-05-2012 à 10:27 | ||
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Isap il me semble que le petit dejeuner reste le meme que pendant le regime (mais a 1600kcal par contre)
Et pour le riz je pense qu'il faut essayé de surveiller les quantités :^> mais les DIETS seront mieu te repondre que moi (Désolé de m'incruster dans les question et d'y repondre , mais au moins sa me permet aussi de voir si j'ai juste ou non ^^) |
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Neloune répond | Posté le 04-05-2012 à 10:25 | ||
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Pierrette , dans le 900kcal il n'y a pas de féculents si mes souvenirs sont bon :^> :^>
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 04-05-2012 à 09:58 | ||
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Bonjour tout le monde
PETITE QUESTION A LA DIET Je fais un petit bilan de ce que j'ai appris ici donc je voudrai savoir si j'ai bien retenu mes leçons et si j'ai bien compris tout! si je ne me trompe pas (?) le principe du 900calories par jours c'est dans la journée: 1fruit + 3 laitages(ou fromages)+ 2 protéines+ 1féculent+ légumes verts à volonté est-ce que je me trompe? Si je veux 2 fruits dans ma journée ,j'enlève quoi de mon repas? car les fruits me sont indispensables! je peux me passer d'un mais pas de 2! Merci c'est juste pour consolider mes acquis! bises Pierrette |
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keysha56 (Belz, 56) répond | Posté le 04-05-2012 à 09:55 | ||
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Bonjour Solenne,
Merci pour votre réponse. Cependant pourriez vous me donner la quantité que je peux manger c'est à dire 1 ou de 2 brochette de dinde ? 1 ou 2 brochette de boeuf ? 1 ou 2 brochette De porc ? 1 ou 2 brochette d'agneau ? ou puis je mixer et quelle viande avec quelle viande ? Est ce que les pilon de poulets marinés au paprika sont très calorique ? Combien puis je en manger ? Merci d'avance de votre complément de réponse |
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isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 03-05-2012 à 22:19 | ||
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bonsoir
Quelqu'un pourrait-il m'apporter des renseignements sur les repas libres. J'ai bien compris que sur la structure :entrée+plat+dessert, il en fallait 1 de "light". Mais que fait-on des féculents? Par exemple, sur un menu de midi -salade verte -blanquette de veau+riz -crème brûlée Combien prendre de riz? Et le petit déjeuner, reste-t-il le même que pendant le régime? |
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stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 03-05-2012 à 18:21 | ||
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Solenne ce n'est pas ce que j'ai demandé. . .. . ...
J'ai déjà eu cette même réponse par une autre diét. Pas sympa les copier coller !!! |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-05-2012 à 16:05 | ||
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Merci SOLENNE
Je me dépêche mon mari s'impatiente et mon chien aussi bonne journée Pierrette |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-05-2012 à 15:52 | ||
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Neige,
Le coulis de tomate nature est négligeable d'un point de vue calorique, on peut en ajouter quand on veut sur ses légumes, féculents et viandes. Et si vous n'en consommez pas, rien à rattraper ! |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-05-2012 à 15:51 | ||
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Oui vous pouvez remplacer OCCASIONNELLEMENT 1 fruit + 1 laitage maigre par une barre glacée à 125 kcal mais vérifiez bien cette valeur avant ! ;)
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