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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 30-04-2012 à 20:00 | ||
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CHARMILLA,
merci pour les résultats de ton expérience ;) et j'espère que tu t'es régalée :P . Bonne continuation et agréable soirée. :) |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 30-04-2012 à 19:31 | ||
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Oups désolée :^> isap 30 .. merci pour l'info à propos de l'édulcorant
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 30-04-2012 à 19:30 | ||
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Merci Isabelle pour l'info
Donc, suite à ma petite expérience Qui-lit-6, une fois débarrassé de son eau de congélation, le poids des moules étaient de 135 g. . .au lieu de 150 g ;) |
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reglisse123 (blois, 41) répond | Posté le 30-04-2012 à 18:20 | ||
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bonjour Isabelle, Dans le tchat je vous ai demandé la trame d'un repas à 1400 cal, pourriez vous me l'écrire, J'ai oublié d'emporter la viande ce midi comment corriger ce soir ?
Y A T Il des différences de trames entre la 1 ere 2 eme et 3 eme semaine des menus ? |
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keysha56 (Belz, 56) répond | Posté le 30-04-2012 à 18:11 | ||
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Bonjour,
J'ai posé une question sur le Tchat auquel vous n'avez pas eut le temps de répondre, je la repose donc ici comme vous l'avez conseillé : Que peut-on manger et en quelle quantité lors d'un barbecue ? merci d'avance |
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Angeais (29) répond | Posté le 30-04-2012 à 16:54 | ||
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Bonjour,
Avec un régime à 1200 kcal, peut-on manger des Kellog's au petit déjeuner? |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 30-04-2012 à 16:01 | ||
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Bonjour ISABELLE
bonjour tout le monde j'ai fait un TRES GROS ECART hier dimanche (une part de mousseux aux deux chocolats ) aussi, mon corps n'a pas apprécié : + 2k ce matin et une belle crise de foie ! (c'est bien fait pour moi) mais c'était si bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn! je t'embrasse j'ai mis une recette dans le sujet d'ALEXIA si tu as le temps de la voir j'aimerai ton avis! Pierrette |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-04-2012 à 12:13 | ||
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Retrouvez moi ce soir pour le tchat en direct de 17H à 18H :)
Je vous souhaite à toutes et tous une très belle semaine B-) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-04-2012 à 12:12 | ||
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Petit rappel, pour la pâtisserie maison : Vous pouvez vous accorder 1 petite part de gâteau maison (réalisé avec de l'édulcorant) soit environ 1/8 à la place de 100 g de féculents cuits + 10 g de MG + 1 fruit de la journée. A faire OCCASIONNELLEMENT.
Si vous souhaitez vous accorder un plaisir une fois par semaine, cela est possible et dans ce cas, vous pouvez utiliser les équivalences "plaisirs" précisées dans votre la rubrique "Outils", puis "Bonus", "Les équivalences entre aliments". En cas d'écart en dehors de ces équivalences, pensez à rattraper en utilisant la page "Rattrapes des écarts" |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-04-2012 à 12:01 | ||
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bonjour velizyenne (velizy-villacoublay, 78),
Avant d'envisagerun menu de rattrapage, sachez que le couscous est un plat complet satisfaisant à condition de choisir les viandes les plus maigres (le poulet sans la peau par exemple) et de laisser de côté les parties grasses et les merguez, de limiter la quantité de semoule à l'équivalent de 4 cuillerées à soupe et d'accompagner le tout de légumes à volonté et de bouillon. Il reste nécessaire d'adapter le reste de la journée en supprimant la portion de féculents prévue et choisissez de préférence un laitage maigre et une salade de fruits ou 2 boules de sorbet en dessert. Faites vous plaisir :) |
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