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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 28-04-2012 à 15:48 | ||
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Il n'y a que le poids net 400 g , mais pas le poids égoutté. . . je vais en faire décongeler 150 g ensuite je vais les égoutter. . .. comme ça je verrai bien le poids au final
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 28-04-2012 à 15:43 | ||
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Hello Qui-lit-6 :) et non je n'ai pas pensé à regarder , merci je vais de ce pas mettre mon nez dans le congèl et je te redis ;)
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 28-04-2012 à 10:26 | ||
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Bonjour Charmilla,
as-tu regardé s'il est indiqué sur le paquet une mention du genre "poids net égoutté" ? |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 28-04-2012 à 03:27 | ||
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Est-ce que les produits surgelés sont plus lourds que les non surgelés *-:) j'ai voulu prendre des moules de mon congélateur, dans les équivalents il est préconisé 130 g. . . oui, mais frais je suppose !!! alors combien ça fait lorsqu'ils sont surgelés 150/160/170/180g ? ? ? quant ils sont cuits le poids n'est plus le même. . .l'eau de la congélation pèse quand même ?
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 27-04-2012 à 18:32 | ||
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Bonjour,
une question pour les dièts : est ce que je peux remplacer 1 yaourt nature à 0% par 2 carrés frais gervais à 0% ? merci ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2012 à 15:46 | ||
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Bonjour velizyenne,
Vous pouvez tout à fait boire du coca light dans la journée. La seule chose à retenir est que les boissons light au goût sucré ne doivent pas être consommées en excès et que l'eau doit rester la boisson principale au moment des repas. Mais pour un apéritif ou une petite pause agréable dans la journée. . . ne vous en privez pas ! Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2012 à 15:44 | ||
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Bonjour isap30,
Cette base de petit déjeuner est satisfaisante. Pour les laitages aux fruits ou aromatisés, il est effectivement bon de contrôler qu'ils sont bien à 0% de Mg et ne contiennent pas sucres ajoutés. Préférez ceux apportant max 45/50 kcal par portion qui sont alors équivalents à 1 laitages nature 0% prévu dans les menus. Bonne fin de semaines ! |
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velizyenne (velizy-villacoublay, 78) répond | Posté le 27-04-2012 à 14:17 | ||
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Bonjour,
Je suis un regime a 1400 kcal, et j'adore le coca light, je voulais savoir ce que je pouvais boire dans une journee? Merci de vos reponses Christelle |
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isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 27-04-2012 à 12:06 | ||
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Bonjour,
Pour ne pas avoir à réfléchir le matin, je conserve toujours la même structure: thé+2biscottes+10g de beurre+100g de fromage blanc 0°/°.(je garde le fruit en collation et je suis à 1400kcal) Me lassant du fromage blanc, j'ai trouvé du fromage blanc 0°/° aux fruits. J'étais ravie jusqu'à ce que je lise la liste des composants: il est sucré. Le pot indique 63kcal pour 100g. Est-ce que je peux les consommer sans conséquence pour le régime? Est-ce que je dois compenser sur autre chose? Merci et bon week-end |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-04-2012 à 17:07 | ||
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Bonjour micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59),
Sur le site vous trouverez dans le forum un topic "une psychologue à votre écoute". Pour un suivi plus personnalisé et profond je vous recommande d'en parler à votre médecin traitant qui vous donnera le numéro de thérapeutes appropriés. |
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