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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 07-04-2012 à 12:29 | ||
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Bonjour pepette71did (Saint Marcel, 71),
Comprendre les étiquettes est un peu complexe car cela dépend de chaque produit ! Les Kcal ou Kj sont la valeur énergétique du produit complet ou pour 100 g de produit, donc cela revient à la valeur calorique ! Les protéines, glucides et lipides sont des nutriments qui apportent les calories ! Chaque nutriment a des qualités spécifiques ! Vous trouverez aussi d'autres paramètres et minéraux comme les fibres, la teneur en calcium, en sodium . . . Pour plus d'informations sur un produit spécifique, nous y répondrons avec plaisir via les Questions diététiques ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 07-04-2012 à 12:24 | ||
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Bonjour qui-lit-6 (qui lit 6, 63) ,
Oui, il s'agit bien de 100 g de frites maison ou 125 g de pommes de terre vapeur! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 07-04-2012 à 12:22 | ||
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Bonjour Neloune,
Pour les frites surgelées, de temps en temps, vous pouvez consommer 50 g de frites à la place de 100 g de féculents cuits et de 2 CàC d'huile. |
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kikikoko répond | Posté le 07-04-2012 à 07:45 | ||
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bonjour, pourriez vous me donner la trame du programme à 1600Kcal s'il vous plait§§ merci pas avance et merci pour l'aide que vous m'apportez je sais qu'avec votre aide ma motivation et toutes les personnes qui sont inscrites sur le programme de JM Cohen je pourrai atteindre mon objectif meme s'il y a des hauts et des bas ;)
bonne journée |
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 06-04-2012 à 21:08 | ||
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En attendant le retour des diététiciennes, mardi probablement, vas à gauche de cet écran et cliques sur "actu coach".
JMC a mis un article intitulé "Les plats cuisinés dans le cadre du régime" qui est susceptible de t'intéresser. |
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pepette71did (Saint Marcel, 71) répond | Posté le 06-04-2012 à 20:55 | ||
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Coucou , pouvez vous m'aider a savoir lire les étiquettes , les kcal , lipides , glicides , protéines . . .. . .. . .. . ...que tout cela veut dire ? ? ? et a quoi faut il faire attention ? ? ? grand merci
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 06-04-2012 à 18:57 | ||
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Tu dis :
"quand nous faisons nos frite nous même c'est 125gr ou 100gr ?" Elle répond : 100g. 125g concerne les pommes de terre cuites A LA VAPEUR. Les frites surgelées sont pré-cuites A L'HUILE. Les frites maison sont cuites aussi A L'HUILE. C'est comme ça que je le comprends en tout cas. |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 18:55 | ||
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Merci Lucie, en ce qui concerne mon mari, pas évident, je ne lui impose pas les frites, il les réclame, idem pour le pain et fromage ,et il a aucun poids à perdre LOL , ni cholestérol ,
j'ai bien du mal en lui proposant autre chose, il dit non des frites ! rassure toi contrairement à lui je mange bcp de légumes bon week end de pâques à toutes |
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Neloune répond | Posté le 06-04-2012 à 17:20 | ||
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Oui je sais qu'elle a donner la reponses mais quand elle parle de frite c'est frites surgeler non ??!!! Pff je comprend rien sa m'enerve
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 06-04-2012 à 16:49 | ||
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Merci Lucie pour le renseignement, je vois que pour le 1200 kcal c'est 5 g de MG à l'un des 2 repas, la petite cuillerée d'huile pour faire la vinaigrette en somme. . .
Merci Pacadab |
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