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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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pepette71did (Saint Marcel, 71) répond | Posté le 06-04-2012 à 08:58 | ||
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BONJOUR , il n'y a toujours pas le tchat video de lundi dernier (2/04) le dernier en archive date du 19/03 , il en manque ? ? ? Une amie avait posé des questions pour moi ,j'aimerais trop avoir les réponses , merciiiiiiiiii
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 06-04-2012 à 08:55 | ||
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On n'est que vendredi, une diététicienne va passer ;)
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Neloune répond | Posté le 06-04-2012 à 08:45 | ||
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Moi mes frites sont a l'huile de tournesol
et en lipide il y a 4g (surgeler) et 7g (preparer) donc je pense que les 3G supplémentaire , c'est par rapport a l'huile que nous mettons dans une friteuse traditionnel non ? Car en sachant qu'avec la friteuse actifry je ne mettrais pas d'huile , je suppose que sa restera a 4G de lipide si quelqu'un peut m'eclairer la dessus sa serait super :) |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 06:59 | ||
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je viens de verifié dans mon congele un paquet de pomme rissolé et un paquet de frites, chacun fait 3 gr de lipides pour 100 gr donc c'est tout a fait faisable ( et meme en prendre 125 gr) mais attention d'autres frites peuvent en contenir plus ! ce que je n'ai pas verifié c'est eventuellement si ce ne serait pas de l'huile de palme :(
la dietetiecienne nous confirmera tout ca |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 06:54 | ||
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bonjour, Charmilla, chaque recette peut etre adapter a chaque programme , sauf si c'est indiqué le contraire (parfois il est indiqué "sauf pour le 9OO kcal" par exemple) il faut faire les equivalences (qui sont indiqué) avec du plan de repas
Pour les frites surgelés, je penses qu'il faut regarder l'etiquetage et veillez a ce que la quantité de mg ne depasse pas 5 gr pour 100 gr : dans ce cas pas de rajout d mg a la cuisson (actify ou four) et retiré 1 càc d'huile au repas :) et bien sur respecter 100 gr de frites a consommé pour pas depasser la dose de mg ;) |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 00:33 | ||
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SOLENNE
j'ai la friteuse actifry à la maison, je m'en sers pour mon mari (il en mange tous les jours ou presque) la notice dit que pour les frites surgelées il ne faut pas mettre d'huile car justement elles sont déjà huileuses donc ma question, si pas du tout d'huile pour la cuisson des frites surgelées, est ce que ça équivaut aux frites "maison" auxquelles on aura ajouté la dose d'huile , ou est ce que les surgelées on doit encore les considérer comme trop grasses ? Merci |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 05-04-2012 à 22:21 | ||
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Après avoir regardé les menus à 1200 kcal ,j 'ai été regarder les recettes minceur :P ce n'est pas précisé pour quel programme ?
Neige , qui-lit-6 ou Pacadab vous pouvez me renseigner . . .merci ( je ne parle pas des recettes de la journée type du programme ) |
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Neloune répond | Posté le 05-04-2012 à 21:46 | ||
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Pacadab oui je suis d'accord avec toi il me semble que c'est 125gr de pomme de terre qui remplace 100gr de féculent . . .
Mais il faut peser la pomme de terre cru ou cuite pour qu'elle fasse 125gr ? |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 20:21 | ||
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bermaflorma, l'avocat n'est pas consideré comme un fruit mais une crudité, a limité tout de meme car gras, il remplace la crudité + 1 cac d'huile (si je me trompe pas)
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 05-04-2012 à 19:27 | ||
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Merci Solenne ,
Je fais le programme à 1400 kcal à la lettre, donc je vais suivre vos conseils et je pars pour un moment avec le programme à 1200 kcal, je fais du sport depuis peu sur ma wii et du vélo le week-end . . . :) |
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