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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 03-04-2012 à 17:14 | ||
DADA,
voici un exercice de gymnastique immobile. Demandes à ton médecin si tu as le droit de respirer de cette manière. Ca muscle les abdos, ça relaxe également. Excusez-moi d'être intervenue ici pour un sujet "sport", et d'être intervenue tout court, mais je ne sais où joindre Dada. |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 03-04-2012 à 16:38 | ||
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merci neige sa fait du bien voir quand a des personne comme vous pour nous aider et ecouter bisou ;) :-* :-*
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 03-04-2012 à 16:37 | ||
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ah ok merci astrid ;) voici la bonne reponce a ma question ok je fait comme vous me dite allort sais partie je vous remercie ;) donc ok je marque sur mon blog car je les encore jamais vraiment fait :^> donc je pourer venir ici pour vous posser aussi des question du programe pour maider et me motiver merci et a bientot genial :-q
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-04-2012 à 16:36 | ||
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bonjour ASTRID
courage DADA tu vas réussir sois patiente bise! |
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AstridLorcet répond | Posté le 03-04-2012 à 16:07 | ||
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dada (ST die des vosges, 88)
En semaine 11, vous avez en effet une session qui porte sur la stabilisation. Rassurez-vous, il s'agit simplement d'une information sur la suite du programme. Vous pouvez tout à fait poursuivre vos plans de repas habituels jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif de poids et seulement à ce moment là vous pourrez faire la stabilisation. ;) |
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AstridLorcet répond | Posté le 03-04-2012 à 16:05 | ||
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Bonjour dada (ST die des vosges, 88),
Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule sur ce programme, toute l'équipe est là pour vous aider à reprendre pied, ainsi que toutes vos partenaires de régimes ;-) Vous avez bien fait de nous poser une question via votre rubrique "questions diététiques". N'hésitez pas si la répondre reçue n'a pas répondue entièrement à votre attente à nous relancer, nous sommes là pour vous aider ! Pensez également lorsque vous nous posez une question et que vous êtes dans une situation particulière, comme c'est le cas à présent : suite post-opératoire, activité physique non recommandée, a bien nous le préciser. Gardez bien le repos comme cela vous a été certainement recommandé par votre médecin. Vous pouvez maintenir le bon suivi du programme et comme actuellement vous ne pouvez pas faire d'activité physique, si vous vous sentez apte, vous pouvez passer au programme à 1200 kcal. Complétez bien votre carnet minceur et demandez nous de temps en temps via vos "questions diététiques" à ce qu'on le commente. Ainsi, vous serez précisément où sont vos éventuelles erreurs alimentaires. Courage à vous, ne perdez pas de vue les kilos que vous avez déjà perdus et soyez indulgente avec vous-même actuellement comme vous sortez d'une opération. |
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AstridLorcet répond | Posté le 03-04-2012 à 15:58 | ||
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Bonjour micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59),
Si sur deux jours vous avez fait plusieurs écarts, alors sans culpabiliser veillez simplement à récupérer de ces écarts en effectuant 48h de programme à 900 kcal, et revenez ensuite à votre programme habituel. |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 03-04-2012 à 14:40 | ||
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jai une autre question jen suis 11 semaine et parle de stabilisation deja et jai encore 20 kg a perdre commant faire je continue ou je refait depuis debut merci
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:09 | ||
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merci neige jen et besoin je stresse :(( qui lit je peux pas faire du tout de sport sais sa le souci je sais pas commant faire le sport pas grave je reprendere apres mai cote regime la faut vraiment maider merci :^>
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 03-04-2012 à 11:28 | ||
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DADA,
côté sport, il existe de la gymnastique immobile. Peut-être peux tu te rapprocher de la coach sportive ? (VALERIELESPORT) |
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