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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-09-2020 à 15:58 | ||
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Bien sûr Turida !!!
Nous vous donnerons les équivalences pour ne pas trop déborder ! |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 20-09-2020 à 14:13 | ||
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Bonjour,
Ce midi j'ai fait des frites fraîches à la friteuse "sans huile". Pour 330g de frites crues, j'ai ajouté une càs d'huile. J'ai mangé 65g de ces frites, je suis à 1200kcal. Pouvez-vous m'en indiquer l'équivalence svp? |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 19-09-2020 à 11:03 | ||
Bonjour Isabelle J'ai participé un a concours et j'ai gagné beaucoup de barres de nature valley puis-je envoyer les tableaux des composants pour savoir par qua remplacer dans le quadre de mon regime a 1600kcal de temps en temps merci beaucoup tres belle journée
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-09-2020 à 14:28 | ||
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N'oubliez pas de bien remplir votre carnet alimentaire et à le soumettre via votre messagerie diététique, nous pourrons plus facilement vous guider :)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-09-2020 à 14:27 | ||
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Dooly11 (69), il s'agit de faire des repas complets et rassasiants, vous pouvez diminuer un peu les quantités OU fractionner votre alimentation sur la journée en gardant le laitage pour une collation par exemple :)
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Dooly11 (, 69) répond | Posté le 18-09-2020 à 07:15 | ||
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suite excusez moi
d autant plus que j arrive a la fin de la 1ère phase et pas perdu un gramme . . . il est vrai que le sucré n'est pas une priorité pour moi je n 'en mange pas énormément et à part les quantités je n'ai pas vu de différence avec mon alimentation habituelle je pense revenir vers un autre programme. merci |
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Dooly11 (, 69) répond | Posté le 18-09-2020 à 07:12 | ||
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merci Lucie pour votre réponse
je vais essayer mais c est une contrainte bonne journée |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-09-2020 à 16:04 | ||
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Dooly11
200 g de légumes par repas est une quantité minimale, il est préférable de ne pas descendre en dessous. Les protéines peuvent être légèrement diminuées ;-) |
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Dooly11 (, 69) répond | Posté le 17-09-2020 à 09:41 | ||
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bonjour
je suis 1200 calories sans sucre puis je diminuer les quantités de légumes et protéines 200 gr a chaque repas c'est beaucoup trop je n y arrive pas merci d avance votre réponse |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-09-2020 à 14:07 | ||
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Lili7680
Ce laitage à 65 kcal par pot est plus riche que nos laitages 0% conseillés. . . la raison : plus de sucre ! Pour les personnes à 1600/1800 kcal, OK pour remplacer un laitage de temps en temps car je relève tout de même beaucoup d'additifs dans cette recette également. |
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