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Bienvenue dans la discussion recettes du programme. Grâce à cette discussion, vous pouvez partager, avec les autres membres, vos réflexions, tentatives et expériences autour des recettes. Par exemple : comment améliorer une recette ? Quel aliment en remplace un autre dans une recette ? Etc... Proposez vos nouvelles recettes diététiques et vos astuces sur les recettes minceur même si elles ne font pas partie deu programme de Jean-Michel Cohen.
| SUJETS | AUTEUR DU SUJET | NB. REPONSES | POSTÉ PAR | |
|---|---|---|---|---|
| Cigares de courgettes | locadance | 3 | 18-08-2025 à 13:15 | Mimi14280 |
| gros champignons façon Pizza | shaondra | 3 | 16-08-2025 à 22:27 | Mimi14280 |
| Scarpaccia , 4 parts | francesca40 | 0 | 16-08-2025 à 22:09 | francesca40 |
| flan courgettes au chevre bacon | shaondra | 7 | 13-08-2025 à 17:06 | Mimi14280 |
| courgettes au saumon fumé | shaondra | 2 | 13-08-2025 à 17:03 | Mimi14280 |
| Petites charlottes de chèvre aux poivrons | shaondra | 1 | 30-07-2025 à 13:57 | locadance |
| plat froid : Tagliatelles de courgettes crues, saumon fumé et sauce au chevre frais | shaondra | 2 | 21-07-2025 à 08:18 | Adrien-Equipe |
| Tagliatelles de courgettes crues, saumon fumé et sauce au chevre frais | shaondra | 0 | 18-07-2025 à 10:04 | shaondra |
| filet de poulet thym citron oignons | shaondra | 0 | 11-07-2025 à 20:13 | shaondra |
| salade cabillaud froid pommes sesame | shaondra | 0 | 11-07-2025 à 19:55 | shaondra |
| Recette Bœuf aux Oignons à l'asiatique | shaondra | 0 | 11-07-2025 à 19:45 | shaondra |
| Recette asiatique : brocolis sautés à l ail | shaondra | 0 | 11-07-2025 à 19:40 | shaondra |
| entrée tagliatelles concombre au saumon fumé | shaondra | 0 | 11-07-2025 à 19:31 | shaondra |
| Recette poélée de poivrons jaunes et concombres chauds au curcuma | Roland713 | 0 | 30-06-2025 à 17:59 | Roland713 |
| Gâteau Léger au Fromage Blanc et aux Abricots | papion | 0 | 29-06-2025 à 23:37 | papion |
| Recette gourmande et peu calorique rapide | Mina2025 | 0 | 24-06-2025 à 21:38 | Mina2025 |
| Recettes légères COOKEO MOULINEX | Michoumanou | 5 | 10-06-2025 à 18:57 | shaondra |
| Recette companion | kassiopee83 | 7 | 08-06-2025 à 14:12 | Flocon2010 |
| Air fryer | Opale6 | 3 | 18-05-2025 à 14:30 | Flocon2010 |
| Muffins fait avec banane oeuf cacao | celine5720 | 4 | 13-04-2025 à 17:25 | papion |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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