Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Mala CHABANON (77) | Posté le 05-04-2010 à 22:36 | |
|
Les recettes sont très bien,l'inconvenient c'est que je travaille et c'est difficile de respecter tous ce que vous proposez au repas du midi.
Le dîner c'est bien mais il y a beaucoup à manger et j'ai du mal.J'aime les fruits et les laitages à la fin des repas. mchab6 | |||
Retour au forum
 |
Kristine77 (77) répond | Posté le 28-04-2010 à 16:04 | ||
|
Je vois que comme moi il est difficile de manger autant le soir, surtout si on rentre tard du boulot, et au début j'avais l'impression de ne faire que de la cuisine - midi -soir et quand on arrive on a faim. J'ai demandé si je pouvais alléger mes repas du soir (je prenais un café au lait et 3 biscottes régulièrement tous les soirs) je peux continuer en ajoutant des protéines - donc fromage blanc ou 2 tr. de jambon de poulet ou 2 oeufs durs et un fruit (je prends le reste vers 22h)et pkoi pas une soupe sans pommes de terre (repas léger qui me convient bien) :-q je tartine toujours mon pain azyme (ou galettes de riz) avec une compote sans sucre ajouté, plus de gras du tout, c toujours çà de gagner et je continuerai cette façon de faire mm si j'ai perdu tout le poids qu'il me reste (environ 15 encore) - j'adopte la méthode COHEN à vie . . . avec peut être quelques plaisirs de temps en temps. . .
|
||||
 | ||||
 |
Mala CHABANON (77) répond | Posté le 26-04-2010 à 19:24 | ||
|
Merci Cantalinette
Je fais mon mieux.Je prépare le menu du soir mais moin qu'on me propose.J'ai progressé. M 77 |
||||
| ||||
 |
cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 25-04-2010 à 19:31 | ||
|
oui continue comme ca tu verras de bons resultats pour moi j ai perdu 7 kl il m en reste 9/10 encore a perdre bonne soiree
|
||||
| ||||
 |
didi (56) répond | Posté le 25-04-2010 à 08:11 | ||
|
merci cantalinette
;) c'est bien ce que j'ai fait, alors tout va bien |
||||
| ||||
|
|
didi (56) répond | Posté le 25-04-2010 à 08:10 | ||
|
merci cantalinette
;) c'est bien ce que j'ai fait, alors tout va bien |
||||
| ||||
 |
LOORIUS MARIE CLAIRE (92) répond | Posté le 25-04-2010 à 08:10 | ||
|
cette semaine moi j ai respecte les menus pas trop eu le temp de regarder les equivalents moins 2kg en 6j mais je vais prendre un peu de conseille
c etait ma 1ere semaine |
||||
| ||||
|
|
cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 24-04-2010 à 14:40 | ||
|
alors oui didi on peut prendre le regime vegetarien mais jmc ma conseiller de le prendre sur la journee entiere pour bien equilibree catherine vous devriez adopter facilement puisque vous n aimez pas la viande et tres bon manger vegetarien pour vous bonne journee
|
||||
| ||||
|
|
didi (56) répond | Posté le 24-04-2010 à 14:31 | ||
|
salut!
moi j'adoooore la viande, et le soir ça ne me dérange pas, par contre mon chéri, c'est pas du tout la même histoire, alors les soirs ou c'est vraiment trop carnivore, ex en semaine 1: du faux-filet, j'ai remplacé tous les menus du jours par le programme du même jour en "végétarien"!! je trouve mon idée satisfaiseante pensez-vous que cela convienne? |
||||
| ||||
 |
Moon (Constantine, 25) répond | Posté le 20-04-2010 à 12:24 | ||
|
Je suis de votre avis , je n'aime pas trop manger le soir , surtout la viande !! mais je me pose la question si je change un aliments est que le resultat va etre le meme ??
|
||||
| ||||
|
|
Moon (Constantine, 25) répond | Posté le 20-04-2010 à 12:24 | ||
|
Je suis de votre avis , je n'aime pas trop manger le soir , surtout la viande !! mais je me pose la question si je change un aliments est que le resultat va etre le meme ??
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
