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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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le chocolat noir

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  par cheyene (32) Posté le 05-08-2008 à 17:53
je ne me rappele plus le quelle je doit prendre + de proteine + de glucide + ? pour de temps en temps je puisse me faire des tartines (comme le nuttela) mais ss noisettes ni beurre simple
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-11-2008 à 14:47
Bonjour Mamico,

Vous avez des habitudes auxquelles vous allez avoir du mal à vous passer et c'est normal, éduquer votre estomac demande du temps.
Réduisez petit à petit la fréquense, afin de conserver votre plaisir.
Comme le précise Astrid, vous pouvez remplacer occasionnellement 1 fruit par 15 g de chocolat.

Bonne continuation.


Mamico (Clémont, 18) répond Posté le 26-11-2008 à 20:22
Bonsoir,
Je commence mon régime Lundi 1er Décembre et j'ai une question sur le chocolat noir.
Tous les soirs et je ne sais pourquoi à la pub du film je descend prendre deux gros carrés de chocolat noir et je me fait un thé vert sans sucre.Devrais-je le supprimer ou supprimer quelque chose dans mon repas du diner? ? ?? ? ?? ? ?
Merci
Mamico


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 18-11-2008 à 10:54
Bonjour regliss (79),

Vous pouvez consommer l'équivalent de 15g de chocolat à la place de votre fruit, de façon occasionnelle.


regliss (79) répond Posté le 13-11-2008 à 20:20
j'aime mangé du chocolat a quel moment je dois le mangé? et quel aliment je dois enlever de mon menu pour le remplacer par le chocolat? en bref tous ce qu'il faut savoir pour pouvoir manger du chocolat


Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 06-08-2008 à 10:52
Pouvez vous préciser clairement votre question cheyenne afin que nous puissions vous y répondre ? Merci



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