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par ATOUT+ (22) | Posté le 19-02-2009 à 19:41 | |
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je n'ai pas réussi les filets de cabillaud à l'échalotte cuits au four
la sauce au fromage blanc est restee compacte sur mon poisson | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2009 à 14:40 | ||
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Bonjour Salomé,
Pour modifier les menus en fonction de vos goûts sans faire varier le bilan calorique, n'hésitez pas à utiliser la liste des équivalences de la rubrique bonus. Bonne continuation ! |
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salomé (taverny, 95) répond | Posté le 20-02-2009 à 10:00 | ||
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bjr souvent je remplace les legumes préconisés par d'autres! egalement pour les proteines, cette semaine je n'ai pas bougée Un peu contrariée que faire?
merçi de votre réponse |
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 20-02-2009 à 09:50 | ||
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Bonjour ATOUT+ (22),
Pour cette recette, il s'agit de rajouter le fromage blanc 3-4 minutes avant la fin de cuisson sur votre poisson au four, en ayant pré-battu le fromage blanc. |
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