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plusieurs question aux expertes à propos des pâtes et du riz

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  par sugar kane (Deauville, ) Posté le 25-05-2011 à 11:15
Bonjour je vais commencer lundi mon régime et j'ai un peu analysée les recettes, il y a beaucoup d'aliment que je n'aime pas. En faite j'adore les pâtes et le riz (je sais c'est pas terrible pour un régime) mais je me demandée si je mange des pâtes avec comme sauce du colis de tomate bio et sans viande est ce que c'est bon pour mon régime ? Pour le riz avec quoi puisse-je le préparer ? (habituellement j'utilise de la crème fraiche et des champignon) Merci pour vos réponses.
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 26-05-2011 à 07:28
@ Sugar Kane : bienvenue à toi ! En ce qui concerne les aliments que tu n'aimes pas, je te conseille de les remplacer en te servant de la liste des équivalences qui est proposée dans la rubrique "Bonus" (colonne de gauche).
Pour la préparation de ton riz, les possibilités sont multiples, sauce à base de légumes par exemple, filet d'huile d'olive, en salade. . .
Enfin, pour les questions relatives à la diététique elle-même, je te suggère de demander conseils aux diététiciennes qui se trouvent dans cette partie du forum : "Questions sur le programme" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute".
Excellent programme à toi ! :D


sugar kane (Deauville, ) répond Posté le 25-05-2011 à 11:17
Oups j'ai oubliée de demander aussi si les crudités tout préparé genre carotte rappé ou choux c'est déconseillé ? car j'ai essayé d'en faire moi même et même avec ma sauce préféré je n'ai pas aimé.



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