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couscous allégée si cela existe

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  par soleil 58 (varennes vauzelles, ) Posté le 21-07-2011 à 11:30
bjr vue le tps, la famille m'a demandé un couscous pour dimanche. J'ai dans mon jardin les tomates courgettes et carottesdonc bien pourle régime mais la suite comment faire? Je n'aipas trouvé de recette identique. Merci pour vos conseils.
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babouchka (rilhac rancon, 87) répond Posté le 21-07-2011 à 12:49

Je ne connais aucune recette de coucous allégé. Mais tu peux faire ton couscous comme tu as l'habitude et pour toi ne mangez que 100 grs de semoule (c'est vrai ça fait peu), beaucoup plus de légumes et pour la viande pareil tu ne manges que ta part!!!
Comme les légumes cuisent dans du bouillon il n'y a pas de matière grasse à rajouter.
Tu fais griller ta viande au barbecue. Par contre pour toi ne manges pas de merguez, fais toi plutôt côte d'agneau ou poulet!!!
Peut-être d'autres auront de meilleur idée!!!!!
Quand je travaillais à weight watchers, c'était comme ça que l'on faisait



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