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par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) | Posté le 02-12-2009 à 06:47 | |
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J'ai comme l'impression que le post a été supprimé:(
tant pis je recommence! comment allez-vous ce matin? s'il faut que j'ouvre un post tous les jours je le ferai na! hier soir j'ai pris un anti-inflammatoire et j'ai pu dormir comme un bébé! titite48 encore au lit? je ne t'ai pas vu ailleurs! maeva87, camelle16,tournesol,alex,laine,zabella, gisous et ma païse je vous dis à toute à l'heure! bisous | |||
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 23-11-2010 à 15:19 | ||
bon, j'ai mis ma ratatopuille sur le feu avec des carrés de boeuf. J'ai pensé que ce serait meilleur pour zhom hihi et puis j'en aurai pour maman comme ça!
maintenant je retourne à mon tricot :-* :-* |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 23-11-2010 à 15:18 | ||
merci tournesol pour les menus :-* :-*
laine je vote le matin mais je ne comprends pas ce matin il y avait moins de vote qu'hier :-bd est-ce que c'est remis à jour chaque jour? :-* allez , allez, pédrita au travail, faut aller gagner son week-end! :-* |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 23-11-2010 à 15:15 | ||
annabelle les quenelles tu peux les faire avec une sauce béchamel allégée (tu dilues le lait dans de la maïzena et tu fais épaissir sur le feu), les tomates à la provençale!!!une salade d'oignons (bien faire cuire les oignons) avec des oeufs durs. Mange + tôt le soir, augmente ta portion de légumes et si tu as faim à 16h opte pour une pomme ou un fromage blanc 0%MG, mange un produit laitier à la place du fromage au moins à 1 repas.
Le matin est-ce que tu pourrais boire ton café noir et réserver le lait pour le mélanger à 4 càs de céréales type spécial K et n'oublie pas le fruit.j'espère que je te donne des idées! :-* |
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laine (78) répond | Posté le 23-11-2010 à 14:39 | ||
coucou mesdames
je n'ai pas beaucoup de temps alors je n'ai pas le temps de vous lire mais je pense à vous toutes j'ai des problèmes d'électricité et l'ordi n'a pas aimé j'espère qu'il va tenir le coup c'est le seul qu'il nous reste mama j'espère que tu vas bien et que petit à petit la fatigue s'estompe mais il faut prendre du repos même si tu en as marre du repos merci pour toutes celles qui ont voté pour ma pépette moi je le fais de chez une amie car ici ça beugue X( X( :(( :(( les filles j'espère que vous allez toutes bien et je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-* |
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Pédrita (17) répond | Posté le 23-11-2010 à 13:44 | ||
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Juste le temps d'un bisou et je retourne au boulot A + :-* :-* :-* |
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Tournesol répond | Posté le 23-11-2010 à 12:30 | ||
;) COUCOU,
Annabelle pourquoi ne manges-tu pas plus tôt ? ? ? 20h ça fait un peu tard ! pour le 16h ou 17h garde un fruit ou 1 produit laitier 0%. . . Mama bastide saura mieux te répondre. . . Allez on y go !!!! on ne baisse pas les bras !!! Bon appétit. . . |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:42 | ||
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Ah oui j'ai oublié de dire que je ne mange pas de pain - ne bois pas de vin -
le matin c'est café (déca) au lait (écrémé) avec 3 biscottes sans sel - mon écart monumental vient de la collation de 16 h. Comment s'en passer. . .. les journées sont longues quand on est retraitée - alors c'est un petit moment agréable et là quelques biscuits (je pense qu'il va falloir les supprimer car je sais bien que ce sont des calories de trop) - mais c'est long de midi à 20 heures !!!! En effet depuis cet été je ne perds plus un gramme . . .. Je crains de partir sur la mauvaise pente.. Au secours. . .. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:36 | ||
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BASTIDE - TOURNESOL - merci vous êtes super -
En ce moment il me reste en produits frais : 2 filets de poulet - une barquette de quenelles - des tomates - des pommes de terre - des oignons - 2 pommes - 2 kiwis - 2 oranges - Pour midi j'ai fait un colombo de filets de dinde (sans ananas) - j'ai des carottes râpées - du fromage pas trop gras - les fruits ci-dessus - Bisous - |
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Tournesol répond | Posté le 23-11-2010 à 11:27 | ||
;) BONNE JOURNEE TITITE :x :-* ;)
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Tournesol répond | Posté le 23-11-2010 à 11:26 | ||
<X Jour 7
1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 2 kiwis Mâche et carottes râpées aux noix Sauce vinaigrette allégée maison 160 g de moules cuites au persil et à l'ail, sans MG Poireaux braisés au coriandre sans MG 100 g de quinoa cuit sans MG 2 petits-suisses nature 0% de MG 1 pomme 1/2 avocat Sauce vinaigrette allégée maison 200 g de côte de veau dégraissée, grillée sans MG Fenouil braisé et 2 CàS de coulis de tomate 30 g de brie de Meaux 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés 15 g de pain complet voici une semaine de repas. . .. @+ |
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