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par perdita (52) | Posté le 19-01-2010 à 10:20 | |
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C'est Perdita qui lance un SOS, sans aide de "copines" je ne suis pas sûre de réussir mon pari, c'est de perdre 14kg. J'ai commencé le 18-01.
J'habite à 18km de Langres, j'ai une voiture, peux donc me déplacer. Ce serait bien plus sympa de pouvoir faire des activités (piscine, balades..) à plusieurs que de les faire toute seule. L'entr'aide peut être très utile. Alors SVP j'attends des vos nouvelles, il y a aussi mon adresse mail: letrevenna52360@orange.fr Bonne journée à toutes et j'espère à bientôt | |||
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lizika (52) répond | Posté le 25-02-2010 à 18:28 | ||
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bonjour, une prothèse à poser ?
et bien chez moi, il se passe un drôle de phénomène!!!!! il doit y avoir des ondes malfaisantes!!!!!!mon écran plat achété l'an dernier 6-7-2009 vient de nous lâcher. . ...102cm sony la poisse. . .. . ... bon le réparateur nous a dit 3 semaines minimum d'attente pour réparations. . .. . .. pouah. . .. . .. |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 25-02-2010 à 08:05 | ||
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bonjour lizika ça va ?moi je vais aller chez prothesiste bizz!!!! à plus
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:44 | ||
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bonsoir lizika et merci de m'encourager ,c'est gentil de ta part,tu sais moi suis abonnée pour un an et suis pas deçue,au bout de 3 mois il continue à nous expliquer tout sur cee que l'on doit faire si on stagne ou pas ?et le sport que l'on doit faire si on ne perds pas tant que ça ,enfin c'est géniale et même après abonnenemt,tu peut continuer à venir parler sur le forum ,sauf que tu n'as plus les recettes,et en plus tu envois ta photo (il te le demandes)pour voir comment tu étais avant et comment tu es après ,suite à ça ,tu peut gagner un cadeau ,allez bisous à demain
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lizika (52) répond | Posté le 24-02-2010 à 17:34 | ||
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bien sûr que tu vas y arriver !!!!!!lentement mais sûrement. . ..
pour l'instant je reste à 1400kca, et en plus je fais les mêmes repas pour mon mari qui aime très bien. . ..c'est plus après je ne sais pas si je vais continuer mon abonnement !!!!! au bout du 3ième mois, de quoi parles JMC ? |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 24-02-2010 à 08:01 | ||
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bonjour lizika,
non je n'aie jamais afait le r"gime végétarien,et j'ai essayée pendant 3semaine à 900calories ,et j'ai repris celui de 1.200comme m'a dit docteur cohen et pour prendre un régime en dessous il ne faut plus perdre du tout ou stagner car sinon ,tu n'es pas bien ,cohen me l'avait dit , mais j'ai voulue essayée et vrai pas bien du tout ,là ça va car je perds doucement mais je vais y arrivée à plus bizz |
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lizika (52) répond | Posté le 24-02-2010 à 07:24 | ||
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bonjour,
je suis à 1400 k, certainement que dans peu de temps, je prendrai le 1200 k, ça doit être les féculents en moins, j'avais déjà regardé ! hier, la session de JMC disait que de temps en temps il fallait prendre une journée végétarienne, l'as-tu déjà fait ? |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 23-02-2010 à 20:13 | ||
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ok super lizika tu n'as plus beaucoup^à perde c'est bien, moi ça va j'adores les poivvrons et le reste mais par contr des fois c'est le matin je suis habituée à manger céréales ou du pain ,biscottes et 1 jus de fruits à la place de la pomme,et je suis au regime à 1.200calories et toi ,lequel ?,je penses que tu dois faire celui à 1.400calories voilà allez bonne soirée à demain et une pensée pour perdita bises à demain
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lizika (52) répond | Posté le 23-02-2010 à 18:00 | ||
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O = 11
P = 6 sur l'ancienne balance R = 5 maintenant je vais continuer avec mon ancienne balance, j'ai ma cafetière (cassé la verseuse) et mon sèche cheveux qui viennent de me lâcher, mon mari me dit que la cafetière et le sèche cheveux sont plus urgent à changer cette semaine c'est la semaine des poivrons, pouah, je déteste ça. . .. . ... aubergines ça va encore, et toi tes goûts c'est comment ? j'ai compris pour les poids merci |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:45 | ||
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opr veut dire
-OJECTIF = poids que tu as à perdre -PERDU = poids que tu as perdue -RESTE = poids qui te reste à perdre voilà à toi de fraire ton OPR ,si ut n'arrives pas tu me dit combien tu pèsais avant faire le régime et combien tu veut pesée après et je te le calculerais à plus |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:41 | ||
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bon je t'expliques en detail car tu n'as pas compris
légumes en surgelés - 300gr équivaut à 200gr poissons ou viandes surgelés - 200gr équivaut à 150gr de poisson frais et ou de viande si tu prends en surgelé ok? sinon si c'est frais ou en barquette,le poids est ecrit dessus |
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